Je těžké být ve vztahu s někým jiným, pokud máte negativní vztah sám se sebou.

Díky tomu se můžete cítit citově závislí na svém partnerovi. Může se ve vás cítit žárlivě a bláznivě. Může to způsobit tření ve vašem vztahu a může to způsobit, že se vztah zhorší.

To způsobí, že se oba lidé cítí zmatení, rozrušení, naštvaní a ohromení. Oba partneři se mohou cítit izolovaní a sami - i když jsou fyzicky se svým partnerem.Reklamní

Pokud s tím můžete souviset, je na čase zaměřit se na zdokonalování. Je to proto, že nikdo jiný vás nebude moci správně milovat, dokud nebudete milovat sami sebe.

Když se začnete zlepšovat, všimnete si, že jste šťastnější a sebevědomější. Lidé budou přitahováni vaší srdečnou, přátelskou a pozitivní osobností a budou vás za to milovat. Na druhou stranu, pokud se nezlepšíte, budete vydávat negativní smutnou atmosféru, která tlačí lidi od vás.

Může se to zdát jako velký úkol, ale ve skutečnosti je docela snadné se zdokonalit - a to má mnoho výhod! Budete se více milovat, budete pozitivnější a šťastnější ve vztazích a každý den to bude emocionálně obohacující.Reklamní

Pokud chcete, aby vztahové poradenství zlepšilo váš vztah k sobě samému, už nehledejte. Zde je pět způsobů, jak se zlepšit.

Jak se zlepšit

Dopřejte si s láskou

První věc, kterou musíte udělat, abyste se zlepšili, je zacházet s láskou. Pokud k sobě nemáte skvělý vztah, je pravděpodobné, že často ignorujete své vlastní potřeby, ale to se dnes zastaví. Snažte se naslouchat vašim potřebám a přáním a komunikujte sami se sebou o těchto potřebách a přáních. Například pokud máte nad něčím váhání, netlačte své myšlenky dolů - udělejte si čas na přemýšlení o tom, proč máte váhání, a respektujte ten pocit.

Neurážejte se

Nezdravý vztah je naplněn poklesky a urážkami, ale zdravý vztah je plný povzbudivých, pozitivních potvrzení. Pamatujte, že jste váš přítel, ne váš nepřítel. Pokuste se přestat urážet sami sebe, a pokud se urážíte sami, nezapomeňte si později myslet pozitivní myšlenku. Postupem času to pomůže nahradit vnitřní urážky komentáři, díky kterým se budete cítit lépe. Tato vztahová rada se může zdát jednoduchá, ale je velmi účinná.Reklamní

Nahraďte záporná slova kladnými

Pokud máte špatný vztah sami se sebou, můžete mít negativní myšlenkový proces. To ovlivní způsob, jakým vidíte svět a sebe, takže je na čase se snažit nahradit negativní slova (jako ne, ošklivá, znuděná, osamělá, naštvaná, nezaujatá) pozitivními slovy (jako ano, šťastný, obsah, vděčný, děkuji, láska).

Zpočátku můžete mít pocit, že předstíráte novou osobnost, ale tento přístup se brzy bude cítit normálně - a budete se za něj cítit šťastnější.

Nahraďte negativní myšlenky pozitivními

Jakmile změníte způsob, jakým mluvíte, bude pro vás snazší změnit způsob, jakým myslíte. Pokud se přistihnete, že máte negativní myšlenku, pokuste se ji vědomě vytlačit ze své mysli.Reklamní

Najděte skutečný důvod, proč být zdravější a šťastnější

Mnoho lidí se snaží být zdraví, protože si myslí, že by měli, ale ve skutečnosti je to špatný důvod být zdraví. Znamená to, že vás nebude bavit být zdravým a je pravděpodobné, že budete stále nezdraví pravidelně.

Najděte skutečný důvod, proč být zdravý; důvod, který není jen povinností. Snažte se najít cvičení, sport a zdravá jídla, která vám chutnají, a nastavte milníky zdraví, které vám umožní sledovat váš pokrok.