Potřebujete tah, abyste šplhali po žebříku života?

Cítím, že to každý potřebuje ve světě poháněném konkurencí.

Tato hrubá síla není nic jiného než motivace!

Snažíte se o motivaci? Nezáleží na tom, že si vezmete jeden velký krok k pokračování ve své vysněné kariéře nebo malý krůček k úkloně k nudné monotónnosti; každý tah to hledá.^[1]

Ať už se jedná o vynikající profesionální kariéru nebo trvalý osobní růst, motivace inspiruje všechny dimenze. A pokud chybí, může absence pohřbít kohokoli.

Věděli jste ale, že existují dva typy motivace - pozitivní motivace a negativní motivace?

Obsah

1. Pozitivní motivace vs. negativní motivace
   • Co je pozitivní motivace?
   • Co je negativní motivace?
2. Který typ motivace je lepší?
3. Případová studie: Který typ motivace pro mě funguje nejlépe?
4. Když to shrneme
5. Více pro zvýšení vaší motivace

Pozitivní motivace vs. negativní motivace

Co je pozitivní motivace?

Je to metoda odměňování založená na odměnách.

Víte, co je hnací silou této motivační techniky? Je to představivost majetku spojeného s úspěchem!

Ať už je to čokoláda pro bodování dobrých známek nebo zvýšení po povýšení; pozitivní motivace je katalyzátor, který udržuje oheň v břiše.

Může to být vizualizace bonusu od šéfa nebo předvídání úsměvu na tváři opuštěného. Bez ohledu na to, zda jde o sen o hmotném materialistickém vlastnictví nebo o horlivost dosáhnout nehmotného božského pocitu; očekávání jakékoli formy odměny je pohonem pozitivní motivace.

Chcete na tom jet vysoko? Stačí rozdělit své realistické cíle krátkodobé cíle . Stanovujte odměny když dosáhnete těchto malých milníků.

Ať už se díváte na své oblíbené sériové seriály na Netflixu nebo na dlouhou cestu s přáteli; ujistěte se, že si dáváte pozor na každý malý úspěch.

Okamžitý pocit úspěchu vám poskytne včasné posílení, díky kterému budete mít hlad a zároveň naději.

Co je negativní motivace?

Je to metoda posilování založená na trestech. Jeho pohon prosakuje ze strachu, že nic a všechno nezklame.Reklamní

Je hybnou silou některých studentů, kteří navštěvují školu, jen aby splnili povinnou podmínku docházky. Vědí, že postup do následující třídy je jinak nemožný.

Na rozdíl od pozitivní motivace se jedná o metodu, při které se zaměstnanec dře, protože se bojí svého tyranského šéfa.

Je to motivační technika, ve které vás ne hrdý pocit po uznání diváky, ale strach z kritiky ze strany nich motivuje k tomu, abyste si dobře vyzkoušeli jevištní vzhled.

Funguje nejlépe v situacích, kdy zemřete nebo zemřete, kde je jediné východisko. Ve skutečnosti má většina z nás společný jeden takový inspirativní krok:

Musíme tvrdě pracovat, abychom vydělali peníze, které by nám jinak odepřely i základní potřeby pro přežití. A tento strach nás udržuje v pohybu.

Takže ano, je to silná, intenzivní a účinná technika, která vám umožní přijmout neustálou změnu.^[dva]

Který typ motivace je lepší?

Pozitivní motivace i negativní motivace jsou protiklady jedné mince.

Když je vaší hnací silou očekávání odměn za úspěch, vynikáte pozitivní motivací. Když strach z trestu za neúspěch je tah, snažíte se o negativní motivaci.

I když myšlenka na dosažení inspiruje pozitivní motivaci; jeho protějšek je poháněn myšlenkou na ztrátu.

Na které technice je lepší; Cítím, že to záleží - na individuálních představách a intenzitě situací.

U některých lidí pozitivní motivace dělá zázraky a v některých situacích vytváří negativní motivace magii.

Posoudíme několik praktických ilustrací, abychom dospěli k závěru, který typ motivace je lepší:

• Předpokládejme, že vaše motivační snaha pro každodenní intenzivní cvičení je, jak se chlubíte svými těsnými břišními svaly v nadcházející dovolené na pláži; jezdíte vysoko na pozitivní motivaci. A možná je tvůj kamarád šílenec v tělocvičně, protože má šestiboký abs. Bojí se, že kdyby nepracoval, mohl by přijít o atraktivní tělo. Určitě je negativně motivován.
• Pro některé lidi je luxusní životní styl snahou tvrdě pracovat (pozitivní motivace). A existuje další skupina jednotlivců, kteří tvrdě pracují, protože se bojí, pokud nebudou, dnes by si chléb nemuseli dovolit (negativní motivace).

Dovolte mi, abych se vztahoval k domněnce:

Předpokládejme, že váš šéf souhlasí s tím, že vás bude propagovat, pokud v nadcházejícím projektu vyděláte spoustu peněz, je to pozitivní motivace založená na odměnách.Reklamní

A za předpokladu, že říká, že vás propustí, pokud selžete v nadcházejícím projektu, je to negativní motivace založená na trestu.

Takže ano ... obě techniky hrají zásadní roli, aby vás usilovaly, v závislosti na proměnlivých situacích.

Zatímco přemýšlení o odměnách a uznání je požadavkem určité situace; druhá situace může hledat příklon k opatřením, jak uniknout trestům a kritice. A to je v pořádku!

Stále hledáte vítěze?

Zatímco oba společně jsou důležité; Cítím, že hustota pozitivní motivace by měla být nad její protějšek.

Pojďme to zjistit:

Víte, že úroveň motivace musí být vždy vysoká ... že?

Ale zkoumali jste někdy intenzitu které?

Když zvýšená úroveň pozitivní motivace načerpá energetické úrovně, může vás zvýšená úroveň negativní motivace přetížit.

Připomeňme si scénář, který většina z nás zažila.

Jako student, když ti rodiče slibují nové kolo, pokud se ti daří ve zkouškách; přemýšlení o vlastnictví nového kola nakopne úroveň vytrvalosti.

A když vaši rodiče řeknou, že vám zruší prázdninový výlet, pokud neprospějete zkouškám, myšlenka na ztrátu na prázdninách vyvolá strach.

Nyní, když se vás zeptám, který z nich funguje lépe, s možností, nepopřete, že je to potěšení z jízdy na kole, a ne bolest ze ztráty dovolené, která vás vede k lepšímu výkonu.

Je to proto, že je bez tlaku, bez stresu a proces je příjemný. Ve většině případů tedy zvítězí pozitivní motivace!Reklamní

Jsem si jistý, že milujete práci pod usměvavým šéfem, který hledá váš oddaný výstup a nabízí pobídky. A nikdo nemá rád své zadky pro zamračeného zaměstnavatele požadujícího efektivitu hrozbou propouštění práce.

Případová studie: Který typ motivace pro mě funguje nejlépe?

Chtěl bych se podělit o to, který typ motivace pro mě funguje nejlépe:

Jsem nadšený svou blogerskou kariérou. A věřte mi, vyžaduje to nesmírnou úroveň odhodlání a energie, abyste mohli viset na zlomené větvi proti silnému proudícímu větru z opačného směru.

Zatímco strach z pádu mě povzbuzuje, abych vydržel, očekávání úspěchu mě vede k tomu, abych se vyšplhal nahoru. Oba jsou pro mě důležité v závislosti na situaci.

Ale ano, někdy je těžké zvládnout negativní motivaci.

Tato obava ze selhání zhoršuje kvalitu provozu. Někdy se všechno zdá temné a ponuré. Strach ze ztráty otřásá sebevědomím a úctou.

To vede k pozorování:

Pokud máte dlouhodobý cíl, zrychlení pouze na negativní motivaci může být náhodné. Mohlo by vás to zlomit na půli cesty.

Pokud máte slabé trvalé schopnosti, může být předávkování negativní motivací nebezpečné.

Pozor! Může to být brána k negativním emocím, jako je smutek, frustrace a samozřejmě strach. Můžete být ovlivněni do té míry, že vás to spíše demotivuje, než motivuje.

Pokud se vás zeptám, co vás motivuje vstát z postele:

Vzrušení nebo strach?

Nepopřete, že je to vzrušení; důvod je jednoduchý:

Vzrušení je pozitivní emoce - vedlejší produkt pozitivní motivace. Na druhé straně je strach negativní emoce - výňatek z negativní motivace.Reklamní

Zatímco vzrušení vás vždy udrží na lovu; věř mi, že nemůžeš ze strachu plavat příliš dlouho šlapáním na své lodi.

Tady je spodní řádek:

Dnešní rychlý a rušný život zkouší trpělivost a víru v sebe sama. Z tohoto důvodu je motivace důležitá pro každého.^[3]

Na jaký typ zvolit, oba jsou integrální svým vlastním jedinečným způsobem. Jste to vy, kdo si musí vědomě vybrat ten, u kterého cítíte, že vás může posunout k úspěchu.

Pokud jste požehnáni luxusem, který si můžete vybrat, cítím, že pozitivní motivace je bezpečnější volbou.

Je zřejmé, že pokud uvidíte lva daleko v džungli, jak se blíží k vám, bez ohledu na to, jak vyčerpané je vaše tělo, poběžíte nejrychleji, jaký jste kdy utekli. A to je negativní motivace, která pro vás pracuje, protože víte, co se může stát, když tam zůstanete a čekáte na to.

Jsem si jistý, že si před výběrem jakékoli motivační techniky položíte otázku.

Když to shrneme

Základním kamenem negativní motivace je strach a vznik pozitivní motivace je radost.

To, co považuji za pozitivní motivaci, by měla být obvyklá metoda go-to a negativní motivace by měla být poslední možností.

Takže, příteli, když víš, jak správně používat odměny a tresty, zdá se, že dosažení tvých cílů je nevyhnutelným výsledkem.

Rozhodnete se, zda chcete být radostně napumpováni nebo bojácně tlačeni ... Hodně štěstí!

Více pro zvýšení vaší motivace

• Jak se motivovat a být šťastný každý den, když se probudíte
• Pozitivní a negativní výztuž: Co je efektivnější?
• 9 druhů motivace, které umožňují dosáhnout vašich snů

Doporučený fotografický kredit: Ali Yahya přes unsplash.com

Odkaz