Můj manžel a já jsme kráčeli po rušné ulici v centru Chicaga. Najednou můj manžel zalapal po dechu.

Co? Řekl jsem.

To jste neviděli?Reklamní

Ne, o čem to mluvíš?

Před námi. Pták se snesl dolů a pokusil se té ženě chytit sendvič z ruky.

Bez legrace, to je šílené!

Opravdu nejsi tak všímavý, víš to?Reklamní

On měl pravdu. I když jsem spisovatel a bezpočetkrát mi bylo řečeno, že bystrší pozorování vede k zajímavějším prózám, není to moje silná stránka. Když jsem venku, jsem obvykle příliš v hlavě, abych pečlivě zpracoval, co se děje kolem mě.

Samozřejmě se můžete soustředit dovnitř, ale když jste v práci, je pro váš úspěch zásadní být skvělým pozorovatelem. Budete lépe schopni přizpůsobit, co funguje a co nefunguje, a přizpůsobit své přístupy svému prostředí. Dobří pozorovatelé také snáze přijímají nevyslovené zprávy a narážky, což vede k pevnějším a empatičtějším vztahům s ostatními lidmi.

Jedním z mých novoročních předsevzetí je procvičit některé techniky, které sdíleli kolegové a přátelé. Možná vám pomohou také.

Být dbalý

Jednou denně si vyberte čas na odpočinek na klidném a klidném místě. Zavřete oči a uvolněte napětí ve svalech. Pokuste se zastavit veškerou činnost ve své mysli, místo toho se zaměřte na svůj dech a zvuky a vůně kolem sebe. Uznejte, jak se cítí prostor pod vámi. Pokud vaše mysl začne bloudit, jemně se stáhněte zpět do současnosti a zůstaňte tam 15 minut nebo déle.Reklamní

Posaďte se na veřejné místo a deník

Věnujte pár minut sedění v parku, knihovně nebo nákupním středisku. Opravdu vidět lidi kolem sebe a věnovat pozornost tomu, co mají na sobě, jak chodí a jaké mají interakce s ostatními.

Zaznamenejte detaily přicházející vašimi smysly, například stavební práce, které právě začaly o jednu ulici dál, nebo pozdní zákazník bouchající na dveře uzavřeného obchodu. Napište cokoli, co vás napadne, včetně toho, jak se ve scéně cítíte.

Vytvářejte příběhy

Při dojíždění vlakem nebo čekání ve frontě sledujte cizince v okolí. Všímejte si jejich charakteristik a chování a představte si, jaké jsou jejich životy - kde žijí, čím se živí, kdo jsou jejich rodinní příslušníci atd. Totéž můžete udělat s fotografiemi lidí, které najdete v časopisech nebo online .

Jezte vědomě

Místo toho, abyste si při práci u stolu obědvali, obědvejte se bez vyrušení - dokonce i bez konverzace. Jezte pomalu, abyste sledovali, jak jídlo voní a chutná, a jeho strukturu, jak žvýkáte.Reklamní

Chůze místo jízdy

Chůze vám umožňuje více komunikovat se svým prostředím, což je užitečné při zdokonalování pozorovacích schopností. Všimněte si počasí, množství komercializace a provozu, vlivu přírody a toho, zda je scéna kolem vás klidná nebo chaotická. Hádejte, co měli urbanisté, rezidenční developerské společnosti nebo zahradní architekti na mysli, když navrhovali národní prostředí.

Sundejte si sluchátka

Podobně můžete během přepravy pěšky nebo ve vozidle lépe sledovat své okolí a poslouchat zajímavé rozhovory a zvuky, pokud svému iPodu nevenujete veškerou pozornost.

Aktivně konzumujte zábavu

Je lákavé zónovat při poslechu oblíbené skladby nebo sledování skvělého filmu. Ale jednou za čas je chytré procvičit si své pozorovací schopnosti přemýšlením nad významem za texty skladatelů nebo nad tím, k čemu se režisér dostal, když konkrétní scénu natočil. To vám také může pomoci lépe si užít zábavu!

(Fotografický kredit:Makro snímek ženského zeleného okapřes Shutterstock) Reklamní