Máte někdy pocit, že každý den je přetočením videorekordéru o den dříve? Svázání se s denním plánem, který se nikdy nezmění, může vysát veškerou zábavu ze života ve spěchu. Bojujte s nudou pomocí těchto 30 způsobů, jak si přidat zábavu do každodenního života.

1. Odřízněte nepořádek

Čím více rozptýlení rozptýlí váš život, tím těžší bude přidat do vaší rutiny zábavu. Vyčistěte svůj stůl od nepořádku a eliminujte zbytečné úkoly, které nemají žádný účel.

2. Smějte se obsahu svého srdce

Pokud se probudíme v funku, je snadné se dostat do nálady nálady, kterou je těžké setřást. Začněte svůj den čtením vtipných komiksů v novinách nebo sledováním rychlého videa na YouTube, které vám vyčaruje úsměv na tváři. Pro případ, že by vás zajímalo, zde je moje volba dobrého videa:

3. Změňte ranní rutinu

Dodejte svému životu příjemný splash rozmanitosti přepnutím ranní rutiny. Obvykle snídáte u stolu? Vezměte snídani na verandu a poslouchejte zpěv ptáků. Obvykle začínáte svůj den cvičením v tělocvičně? Trénujte venku trénováním sprintů na naučné stezce nebo trati.

4. Tancujte, jako by nikdo nesledoval

Pohyb je úžasná aktivita, kterou si můžete kdykoli užít za 0 $. Rozjeďte svůj oblíbený jam z 80. let a tancujte ve svém obývacím pokoji. Možná se budete cítit hloupě, ale troufám si, abyste to zkusili a řekli mi, že to nebyla zábava.

5. Zpívejte ve sprše

Pokud se chcete okamžitě cítit lépe, dopřejte si během ranní sprchy skladbu z vašeho oblíbeného muzikálu na Broadwayi.Reklamní

6. Přejít na sledování lidí

Často přemýšlím, proč se lidé tak zajímají o televizi, protože skutečný život mi připadá mnohem fascinující. Sbalte si oběd a vezměte ho na lavičku do centra. Sledujte, jak se rušný městský život odehrává a buďte šťastní, že nejste sami.

7. Navažte konverzaci

Mluvit s cizími lidmi může být zastrašující, ale je to velmi naplňující. Uskutečněte rozhovor se ženou, která vám podává kávu, s rodinou před vámi v obchodě s potravinami nebo s novým spolupracovníkem, který vypadá trochu plachý.

8. Udělej něco hloupého

Jděte do parku a šťastně přeskakujte, jako by se nikdo nedíval. Lehněte si na záda v přeplněném obchodě, počkejte, až někdo přijde, aby zjistil, jestli je něco, a vysvětlete, že jsem v pořádku, jen jsem měl na chvíli odpočinek. Jakkoli to může znít hloupě, je to účelné, protože vám pomůže vybudovat důvěru ( a výraz jejich tváře bude k nezaplacení!).

9. Poslouchejte zvuky přírody

Jděte ven a poslouchejte cvrlikání cvrčků, zpěv ptáků a foukání větru. Zaměřte se opravdu tvrdě a nechte se ohromit krásnými zvuky přírody, na které jste byli příliš zaneprázdněni, než abyste si toho všimli.

10. Připojte se do klubu

Jste nová maminka, milenka, milovník her nebo umělec? Pokud ano, mohu téměř zaručit, že existuje klub lidí, jako jste vy, kteří by byli tak šťastní, že vás mají ve svém životě.

11. Znovu se spojte se starým přítelem

Když je život zaneprázdněn, je snadné ztratit kontakt s těmi nejlepšími přáteli. Prohledávejte své kontakty, dokud neuvidíte jméno, které vás nutí přemýšlet. Zajímalo by mě, co se s nimi stalo? Zavolejte jim, aby se znovu připojili, a pokud jsou místní, připravte si plány na příští víkend.Reklamní

12. Odejít

Místo toho, abyste jeli z práce přímo domů, zastavte se v místním parku na krátkou procházku, abyste spálili nějaké kalorie, vyčistili si myšlenky, zachytili paprsky a možná dokonce viděli roztomilé kachny.

13. Vyzvěte se

Na co si chcete pamatovat? Odpovězte na tuto otázku a vyzvěte se, aby se to stalo.

14. Strike Pose

Je velmi důležité milovat své tělo takové, jaké je. Chcete-li podpořit zdravou dávku sebelásky v horní části dne, pokračujte a udeřte pózu, když jste před zrcadlem. Protáhněte svaly, pózujte, usmívejte se a buďte šťastní v nádherné nádobě, kterou jste vy.

15. Staňte se odborníkem

Vyberte si téma, které vás fascinuje, a přečtěte si denně o této věci jeden článek. Pokud se to bude opakovat několik týdnů a měsíců, budete se v tomto tématu tak dobře orientovat, že byste mohli založit stránku na Facebooku nebo blog za účelem vzdělávání mas. Budete mít také čerstvou dávku předkrmů pro večírky a společenské výlety.

16. Udělejte rozdíl

Útulky pro zvířata, dětská muzea a polévky vždy potřebují dobrovolníky. Vyberte si aktivitu, která vás spojí, a vyplňte svůj čas tím, že uděláte ze světa lepší místo.

17. Nauč se vtip

Pracoviště se může stát místem monotónnosti, takže se naučte nový vtip, pokud chcete svým spolupracovníkům dodávat tolik potřebný smích během každodenního broušení. Vyzkoušejte si svou rutinu na telefonu s blízkým přítelem, pokud chcete zdokonalit své načasování a doručení, než se zaměříte na legrační kost ve veřejném prostředí.Reklamní

18. Dopřejte si sebe

Chcete-li se postarat o ostatní, musíte se nejprve postarat o sebe. Kdy jste si naposledy dopřáli slavné lázně nebo relaxační masáž?

19. Odjeďte bez vědomí cíle

Máte čas zabít? Nasedněte do auta a začněte řídit. Prozkoumejte zadní silnice, na které jste se nikdy neodvážili za všechny ty roky, co jste ve svém městě. Jděte do sousedního města, které jste nenavštívili, a zastavte se v náhodném podniku, aniž byste o tom prozkoumali jedinou věc.

20. Vezměte si třídu

Cítíte se aktivní? Zúčastněte se hodiny jógy nebo spin. Cítíte se umělecky? Naučte se nové řemeslo, jako je šití, hrnčířství nebo malování. Pokud si chcete zvýšit sebevědomí a schopnost mluvit na veřejnosti, připojte se k herecké třídě nebo ke konkurzu na divadelní představení v komunitě. Pokud se chcete naučit, jak se chránit, najděte si kurz sebeobrany nebo bojových umění.

21. Vytvořte koláž

Prohledávejte fotografie uložené v počítači nebo na účtu Facebook a vytvářejte koláže s konkrétním tématem. Fotografie můžete vylepšovat a umělecky upravovat zdarma na adrese Pixlr .

22. Začněte deník

Kdo říká, že jsi někdy příliš starý na deník? Dodnes si vedu deník, protože vyjádření myšlenek slovy mi pomáhá vážit si své pozitivní vzpomínky a vypořádat se s těmi negativními.

23. Nadchněte své patro

Jíte pořád stejné věci? Pokud ano, vaše špatné chuťové buňky jsou pravděpodobně znuděné k slzám. Jíte obvykle jablka a banány? Vyměňte je za něco nového a vzrušujícího, jako jsou manga, hrušky, broskve nebo švestky. Máte obvykle ráno obyčejná míchaná vejce? Upgradujte na omeletu, která zahrnuje sýr mozzarella, pálivou omáčku a zeleninu podle vašeho výběru ( nakrájená rajčata, nakrájená cibule a nakrájený špenát fungují dobře, pokud hledáte návrhy). Reklamní

24. Změňte svůj vzhled

Jak dlouho jsou vaše vlasy v současném stavu? Řekněte svému stylistovi, že jste připraveni na změnu a chcete vypadat jako úplně nový člověk. Požádejte je, aby vám pomohly prohlédnout si v čekárně jednu z těch velkých knih o účesech a navrhněte styly, které by dobře fungovaly s vašimi rysy obličeje.

25. Předstírej, že jsi turista

Zeptejte se sami sebe, Kdybych měl do města přijít, aby mě navštívil blízký přítel, a měl bych 24 hodin, abych se ujistil, že mají sakra čas, kam bych je vzal? Naplánujte si, jak na tuto otázku odpovědět, a poté si všechny tyto věci udělejte sami.

26. Prozkoumejte svou paměťovou banku

Udělejte si chvilku odpočinku a přemýšlejte o minulých vzpomínkách, které vám přinesly velkou radost. Existují nějaká stará šlapací hřiště, kde jste si užili spoustu zábavy, které jste velmi dlouho nenavštívili? Pokud ano, jděte navštívit tato místa. Když to uděláte, vsadím se, že vás zaplaví více pozitivních vzpomínek, na které jste dosud zapomněli.

27. Přijměte svoji zvědavost

Zvědavá mysl málokdy zažije nudu. Snažte se být fascinováni vším, co vás obklopuje. Pokud najdete krásu v obyčejnosti, už se nikdy nebudete nudit.

28. Protřepejte své okolí

Je snadné stagnovat, pokud se naše okolí nikdy nezmění. Zkuste rozvinout svůj obývací pokoj, aby byl zábavnější a zajímavější. Mohli byste udělat něco tak jednoduchého, jako je výměna pohovky s lehátkem, posunutí kuchyňského stolu do nového úhlu nebo přidání některých nových dekorací do vašeho obývacího pokoje.

29. Přijměte mazlíčka

Žiješ sám a cítíš se osamělý? Adoptujte si psa z místního útulku, pokud byste chtěli mít nového společníka, který vás pozdraví s výbuchem vzrušení pokaždé, když vejdete do dveří. Pokud by pes vyžadoval více pozornosti, než dokážete shromáždit, mohla by být kočka lepší volbou, protože kočkovité šelmy jsou tak nezávislé, jak přicházejí.Reklamní

30. Udělejte něco jiného

Člověk může udělat totéž přesně tolikrát, kolikrát se nudí. Nejlepší způsob, jak si do každodenní rutiny přidat zábavu, je dělat cokoli jiného, ​​bez ohledu na to, jak velký nebo malý, co nejvíce. Pravidelný plátek odrůdy vám pomůže, abyste se stále zajímali o každodenní životní aktivitu. Máte nějaké zábavné nápady, které byste přidali do tohoto seznamu? Pokud ano, prosím komentujte níže!