Ve filmu je scéna Něco musí dát která jednoduše a stručně zachycuje jednu realitu o pravdě. Poté, co přistihla muže, kterého miluje, na rande s jinou ženou, je Diane Keatonová vyhnána z restaurace provinilým a rozrušeným Jackem Nicholsonem. Když ji konečně zastaví, prosí: 'Nikdy jsem ti nelhal, vždycky jsem ti říkal nějakou verzi pravdy.' Ona odpoví: 'Pravda nemá verze, ano?' A to je pravda. Pravda může mít mnoho stran. Může to být složité nebo těžko pochopitelné, ale existuje. V jedné verzi. Přesto má většina z nás problém s pravdou. Možná nejsme vyloženě lháři, ale určitě zastíníme pravdu, abychom ji pohodlněji začlenili do našich životů – abychom zabránili tomu, aby narušila cokoliv od naší kariéry přes vztahy až po naše odpoledne.

V ní výzkum , Bella DePaulo, Ph.D., zjistila, že lidé lžou v jedné z pěti svých každodenních interakcí. Pamela Meyer, autorka Liespotting: Osvědčené techniky k odhalení podvodu , tvrdí v ní TED přednáška které nám lžou 10 až 200krát denně. Je důležité zvážit: jak poctivý je svět, který jsme kolem sebe vytvořili? Jak často sami lžeme? A na druhou stranu, zastrašujeme ostatní způsoby, které by je mohly povzbudit, aby zastínili pravdu?

Je běžné, že lidé říkají jen ty části pravdy, které považují za přijatelné nebo které si myslí, že je lidé chtějí slyšet, a celou pravdu nechávají skrytou. Mohou lhát opomenutím nebo říkat „malé bílé lži“, které vykreslují velmi odlišný obraz reality. Není žádným překvapením, že tyto lži vztahy nejen zraňují, ale mohou je přímo zničit. I lži vyslovené ve jménu ochrany druhých vám mohou způsobit špatný pocit ze sebe sama, protože se necítíte jako autentický, silný jedinec, když nejste upřímní. Zde je několik příkladů mnoha způsobů, jak lidé lžou a jak je tyto lži zraňují ve všech oblastech jejich života:

Ovládání odezvy

Když mluvíte s blízkým přítelem o interakci se spolupracovníkem nebo milencem, říkáte pouze svou stranu příběhu? Vynecháváte malý, ale významný detail o něčem, co jste přinesli na stůl? Přeformulujete méně žádoucí slova, která jste v tuto chvíli řekl? Přemýšlejte o tom, jak mohou tyto jemné změny ovlivnit postoj a reakci vašeho přítele. Přiměješ svého přítele, aby řekl, co chceš slyšet? Jak autentická je nakonec jejich reakce, pokud jste strategicky zmanipulovali výsledek?

Když ovládáte reakci zastíněním pravdy, vytvoříte alternativní, dohodnutou realitu mezi vámi a jinou osobou. Poté získáte radu, která může být založena na chybných informacích. Navíc si popíráte hodnotu a integritu, kterou by vám mohly udělit skutečné názory jiné osoby.

Lhaní opomenutím

Stěžovali jste si někdy někomu, že nehubnete, aniž byste zmínili velké Frappuccino, které jste si dali jako odpolední svačinu? Každý má chvíle, kdy vynechává méně žádoucí detaily. Někdy to děláte, abyste byli citliví nebo abyste ušetřili pocity člověka, ale někdy na těchto detailech záleží a vy to víte. Například, když se váš partner zeptá, co jste ten den dělali, možná nezmíníte, že jste narazili na bývalého a dali si oběd. Možná se snažíte skrýt probíhající flirt se spolupracovníkem. Možná vám to nepřipadá jako klam, ale představte si, jak by je viděl váš partner. Ať už není co skrývat, nebo něco skutečného, ​​o čem byste raději nevěděli, vynechání důležitých faktů ve vás vyvolá pocit stínu a vytvoří ohnisko pro další podvody. Na druhou stranu vytvoření prostředí, kde můžete být v těchto věcech otevření, podpoří pocit vzájemné důvěry a upřímné komunikace.

Přehánění

Nejistota lidí ohledně sebe sama je může vést ke snaze zachovat si určitou představu o sobě samých a mohou pociťovat potřebu souhlasu ostatních. Když to však přeháníte nebo se neprezentujete čestně, budete se cítit jako podvodníci, což ještě více poškodí vaše sebevědomí. Mezi zvýrazněním vašich vlastností a úplným nafouknutím vašich schopností je tenká hranice. V práci můžete slíbit, že dokončíte úkol, o kterém víte, že jej nestihnete dokončit včas. Pokud jde o váš pokrok nebo úroveň dovedností, můžete to s šéfem přehánět. Pokud to uděláte, povede to k potížím, kdy s největší pravděpodobností vaše činy nebudou odpovídat vašim slovům.

Občas můžete lhát, abyste kompenzovali vinu. Rodiče to se svými dětmi často dělají, vynechají například fotbalový zápas a pak slibují, že se po zbytek sezóny objeví na každém zápase – aby pak brzy znovu zklamali. Je těžké skrýt nedodržený slib, zmeškanou schůzku nebo špatný výkon. Přehánění vás považuje za nedůvěryhodného. Vaše slova začnou znamenat mnohem méně, když se realita neshoduje. Navíc možná nikdy neuvěříte, že jste vybráni nebo se o vás zajímá, kdo skutečně jste.

Sebeobrana

Lidé jsou příliš často vedeni vnitřním kritikem, aby nevyjadřovali přímo to, co chtějí nebo cítí vůči ostatním lidem. Možná máte stráž, která vám říká, abyste nebyli příliš zranitelní. Můžete bagatelizovat své emoce nebo se chovat, jako by vás to nezajímalo, protože se nechcete cítit nebo vypadat jako hlupák. Ale bránit se podvody nebo falešným zobrazením toho, kdo jste, vás posune dále od vašich cílů a pravděpodobně vám zabrání získat v životě to, co chcete.

Drby nebo skrytá komunikace

Drby jsou epidemie. Je v každé domácnosti, kanceláři i kavárně. Je to prosperující průmysl, který přebírá naše média. Největší problém, když mluvíte o někom za jeho zády, je ten, že můžete tato pozorování zcela odmítnout, když s tím člověkem tváří v tvář. Můžete vidět, jak to může být škodlivé pro vaše vztahy. Opravdový přítel nebo milovaný člověk by měl být někdo, s kým můžete otevřeně mluvit, někdo, komu můžete nabídnout zpětnou vazbu a uvítat totéž na oplátku.

Dalším problémem je, že pomluvy plodí cynismus a ničí soucit. Je to ošklivý způsob, jak se nepřímo vypořádat se skutečnými pozorováními nebo konkurenčními pocity. Když upřednostňujete přímou komunikaci před pomluvami, stanete se opravdovějším, soucitnějším a nemluvě o atraktivnějším člověkem.

Někteří lidé věří, že k přežití ve vztahu potřebujete lži. Řekl bych, že to není pravda. Uvádění člověka v omyl zkresluje jeho realitu a vyvolává v něm pocit blázna, což je jedna z nejneetických věcí, které můžete druhému člověku udělat. Co tedy můžete udělat, abyste byli upřímnější? Můžete začít tím, že budete k sobě upřímní.

Za prvé, můžete přestat poslouchat své 'kritický vnitřní hlas.' Stínování pravdy často pochází z naslouchání vnitřnímu kouči, který není na vaší straně, který vám říká, abyste se chránili tím, že vám říká věci, jako byste mohli být přijati pouze tehdy, když řeknete správnou věc nebo se skutečně neprozradíte. Ve vztahu k vašemu šéfovi vám to může říct: ‚Poslední dobou jsi něco pokazil, tak přiměj svého šéfa, aby si myslel, že jsi tento problém vyřešil bez pomoci svých spolupracovníků.' S vaší polovičkou to může říct: 'Neříkej jí, že jsi zapomněl na její narozeniny, povede to jen k hádce.' Ve vztahu ke konkurentovi vám může poradit: ‚Nedejte mu najevo, že si myslíte, že je talentovaný. Nezklamte svou ostražitost. Prostě použije pravdu, aby ti ublížil.“ Když poznáte tohoto vnitřního kritika, můžete ho oddělit od svého skutečného úhlu pohledu a jednat proti němu.

Dále můžete riskovat lidi, na kterých vám záleží, tím, že k nim budete mnohem upřímnější a přímější. Můžete najít zdravé a ohleduplné způsoby, jak se vyjádřit a být citliví ke smyslu pro realitu druhého člověka. Pravda nemusí být vždy snadno slyšet, ale z dlouhodobého hlediska si získáte mnohem více důvěry a respektu od lidí, jejichž názoru si ceníte nejvíce.

Když přijde na pravdu, je důležité přemýšlet o tom, zda chcete, aby vám lidé věřili. Vážíte si integrity a chcete, aby se vaše slova odrážela ve vašich činech? Pokud se zavážete k těmto atributům na úrovni chování, budete schopni lépe získat důvěru a žít svůj život s upřímnou a otevřenou komunikací. Tento svět nemusí být dokonalý a pravdu není vždy snadné přijmout, ale mír a svobodu můžete najít v bezpečí vědomí, že svět, který jste kolem sebe vytvořili, je tak skutečný, jak jen může být.