8 VĚCÍ, KTERÉ SI MUSÍTE PAMATOVAT, KDYŽ ŘÍKÁTE „NEMŮŽU TO UDĚLAT“

Všichni jsme byli po celý život na několika velmi těžkých místech. Bez ohledu na to, jak dobré věci se zdají být, všichni zažíváme ty okamžiky, díky nimž si myslíme, že to nezvládnu, nebo už nebudu moci pokračovat. Toto jsou důležité okamžiky v našem životě. Mají potenciál nás přimět nebo zlomit na naší cestě k úspěchu a štěstí, takže i my musí v těchto okamžicích činit správná rozhodnutí.

Abych vám pomohl najít tu rozhodující vnitřní sílu, sestavil jsem užitečný seznam. Procházím vás 10 nejdůležitějšími věcmi, které si musíte pamatovat, které se změní, že to nedokážu, do toho můžu a udělám to!

1. Perzistence je často klíčová

Naše vytrvalost vůči jakémukoli cíli je velmi často klíčem k tomu, zda ho dosáhneme nebo ne.

Není neobvyklé, že nejúspěšnějšími lidmi v našich životech jsou i ti, kteří byli ochotni přetrvávat i přes většinu bojů, neúspěchů a těžkostí.

Pokud jste typ člověka, který se vzdá tváří v tvář výzvě, je pravděpodobné, že se nedostanete daleko. Pokud si myslíte, že to nedokážu a pak to vzdáte, očividně neuspějete. Musíte si pamatovat, že úspěch je výsledkem vaší vytrvalosti.

Musíte být ochotni čelit těmto bojům čelně a prostřednictvím nich. Pamatování, že vytrvalost vás povede k úspěchu, vám pomůže překonat tyto těžké časy^[1].

Najděte způsoby, jak si ve svém každodenním životě připomenout, že vaše vytrvalost je klíčová. Často to bude charakteristika značky nebo zlomení, která určuje, zda dosáhnete své osobní definice úspěchu nebo ne.

Pokud chcete na toto téma skvělou knihu, zvažte nahlédnutí do knihy psychologičky Angely Duckworthovy Štěrk . Mluví o tom, jak vášeň a vytrvalost jsou hlavními determinanty našeho úspěchu.

2. Uznání výzvy vede k její nápravě

V návaznosti na poslední bod je důležité si uvědomit výzvy, kterým čelíte. Jejich uznáním můžete přijmout, že ve vašem životě existují. Poté budete moci vytvářet řešení k překonání těchto výzev.Reklamní

Buďte také proaktivní a mysl si uvědomte, že každá cesta zažije alespoň nějaké boje. Život nikoho není zcela bezproblémový. Všichni musíme bojovat a překonávat je.

Naučit se přijímat, že na vaší cestě budou výzvy, vám pomůže zabránit tomu, abyste jimi byli zaslepeni, jakmile se objeví. Pak můžete uznat jejich existenci a začít pracovat na vytvoření řešení, které bude fungovat pro vás a váš život.

3. Získejte pohodlí s nepohodlí

Když máte pocit, že už nemůžete dělat to, co máte dělat, a chcete křičet, nemůžu to, pamatujte, že život nebyl navržen tak, aby byl snadný.

Všichni budeme po celý život vždy čelit překážkám a překonávat těžkosti. Pokud se můžete dostat na palubu a přijmout tuto realitu, bude to pro vás snazší. Budete mentálně lépe připraveni čelit výzvám, které se ve vašem životě objeví.

To, že přijímáte, že ve vašem životě bude nepohodlí, ještě neznamená, že jste negativní. Být pozitivní neznamená, že musíte ignorovat všechny špatné věci ve vašem životě. Znamená to jen realistický pohled na ně a rozvoj tvrdohlavého optimismu vůči budoucnosti.

Zde je třeba mít na paměti, že skutečný růst začíná, když vykročíte ze své komfortní zóny. Není pochyb o tom, že je to obtížná věc, ale nepohodlí, se kterým se setkáte mimo svou komfortní zónu, může být přesně to, co potřebujete k provedení těchto velkých průlomů, pokud jde o váš vývoj ve vašem životě.

Možná je tedy čas začít se nutit dělat malé kroky mimo vaši komfortní zónu. Cítíte se nejistě? Podívejte se na tento článek: Je opravdu lepší vystoupit ze své komfortní zóny?

4. Pozitivita a vděčnost jde dlouhou cestou

Nemůžete se na sebe naštvat, když jste prošli a zažili drsné kouzlo. Všichni zažíváme ty těžké časy; je to jen realita života na Zemi.

Místo toho, aby ses na sebe pustil, když si myslíš, že to už nezvládnu, a šup do rohu, přemýšlej o tom, jak dobře to bylo, když jsi naposledy dosáhl jednoho ze svých cílů. Pamatujte, jak jste se díky tomu cítili šťastní, nebo buďte vděční za to, čeho jste dokázali dosáhnout.Reklamní

Pokud tedy nejste spokojeni s tím, kde jste, přesuňte se. Nejste zakořeněni na místě. Jděte napsat do a deník vděčnosti nebo proveďte nějakou meditaci všímavosti, abyste ve své mysli uvolnili prostor pro určitou pozitivitu.

Pamatujte, že věci mohou být vždy horší. Vybíráme si myšlení a perspektivy, s nimiž přistupujeme k situaci. Můžeme se rozhodnout zaměřit se na určité myšlenky nad ostatními. Trénujte, abyste viděli tu stříbrnou podšívku, protože tato pozitivita může jít dlouhou cestu^[2].

5. Pamatujte si, odkud jste přišli

Když mám pocit, že už to nedokážu, často se snažím ohlédnout zpět, odkud jsem přišel. Během svého života jsem hodně vyrostl a překonal jsem docela těžké věci. Pokud jste něco jako já, jsem ochoten se vsadit, že máte také.

Nezapomeňte být hrdí na osobu, kterou jste se dnes stali. Buďte hrdí na čas a úsilí, které jste investovali do svého rozvoje, protože právě to vás sem dostalo.

Jedním ze způsobů, jak si můžete začít připomínat, jak úžasní jste, když narazíte na tyto funkce, je začít oslavovat malá vítězství dosáhnete ve svém životě. Pokud neslavíte tato malá vítězství, bude těžké si vzpomenout, jak hrdí jste na to, čeho jste dosáhli. To vám může pomoci také v těžkých dobách.

Pamatujte, že i když jste možná viděli lepší dny, než kde jste právě teď, pravděpodobně jste viděli i horší. Můžete a projdete těmito těžkými časy! Lepší dny jsou na obzoru, pokud se budete neustále pohybovat vpřed.

6. Prolomení věcí do zvládnutelných kroků dělá zázraky

Rozděl a panuj. Někdy si stojíme svým způsobem a zaměřujeme se na naše největší cíle jako celek.

Pokud to ještě neuděláte, překvapilo by vás, o kolik jednodušší se zdají být i vaše největší cíle, když je rozdělíte na malé, zvládnutelné kroky.Reklamní

Až se příště přistihnete, že si nemůžu, udělejte krátkou pauzu. Díváte se přísně na konečný výsledek? Nebo se díváte na kroky, které musíte podniknout k dosažení tohoto cíle?

Pokud se díváte pouze na konečný výsledek, vytvořte si nějaký čas. Výhody plánování dále uvádí kniha Gollwitzer Psychologie akce: Propojení poznání a motivace s chováním .

Zamyslete se nad jednotlivými kroky, které musíte k dosažení tohoto cíle podniknout. Napiš je v pořadí, v jakém je dokončíš, a pak se do práce!

Neustálými malými kroky zajistíte, že vždy dosáhnete pokroku při plnění svých cílů. To povede k hybné síle vašeho života, která vám pomůže překonat i ty nejobtížnější výzvy, kterým budete muset čelit.

V následujícím videu se dozvíte více o tom, jak dosáhnout svých cílů:

7. Pamatujte si, proč

Pamatujte si, proč - to je pravděpodobně jeden z nejlepších způsobů, jak překonat, že to nedokážu cítit.

Pamatujte si, proč jste na této cestě začali vůbec. Pamatujte, proč jste vášnivě sledovali tento cíl. Nenechte svou vizi uniknout.

Někdy začneme s těmito vizemi, pro které jsme úplně vášniví, ale během naší cesty to ztratíme z dohledu. Pak můžeme zjistit, že se ztrácíme.

Když se vaše vidění a soustředění trochu zamlží a vy jste ztratili ze zřetele svoji vášeň, znovu získáte ten zásadní jas. Zaměřte se na to, proč byl tento cíl pro vás původně důležitý. Znovu objevte vášeň, která vás může vrátit na vaši cestu k úspěchu!Reklamní

Napište, co pro vás bylo důležité. Nechte to někde, kde to můžete snadno vizualizovat. To vám bude neustále připomínat, proč je důležité pokračovat v pohybu vpřed a překonávat výzvy, které vám mohou stát v cestě.

Další informace o tom, jak zjistit, proč, najdete v tomto článku.

8. Život není jistý, přijmi to

Poslední věc, kterou si musíte pamatovat, když máte pocit, že bojujete, je, že život nikdy nebude jistý. Nikomu z nás nikdy v životě nebude 100% zaručeno.

Navíc se někdy věci prostě stanou. Můžete předvídat nebo plánovat všechno ve svém životě, ale věci se objeví a překvapí vás.

Naštěstí pro vás, pokud jste ztělesnili několik předchozích věcí zmíněných v tomto seznamu, pak tyto okamžiky přijmete a využijete je nejlépe. Berte nejistotu a zacházejte s těmito okamžiky jako s příležitostmi, jak z nich udělat ve vašem životě něco dobrého a pozitivního.

Jistě, možná jste nečekali, že se váš život nějakým způsobem změní, ale může vám to otevřít oči novým věcem, o kterých jste ani nevěděli, že je chcete.

Naučit se přijímat nejistotu života je jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, že nám na našich cestách k našim cílům a úspěchu nezmeškáme žádné vzrušující zápletky.