JAK MYSLET EFEKTIVNĚ: 12 VÝKONNÝCH TECHNIK

Efektivní myšlení je něco, co lze v průběhu času procvičovat a rozvíjet. Všechno začíná a končí spojením mozek-srdce. Jak si myslíte, že je spojuje nebo odpojuje.

Zde je 12 způsobů, jak efektivně myslet, o kterých jste si nikdy nemysleli, že by to mohlo být tak snadné.

1. Identifikujte a obraťte negativní přesvědčení jádra

Nejsem dost dobrý. To si nezasloužím. Všichni jsme ovlivněni našimi minulými zkušenostmi a když jim připisujeme negativní štítky, podvědomě je přeneseme do naší současné reality.

Myslete efektivně obrácením negativního do pozitivního a nechte to hrát opakovaně ve vašich myšlenkách.

2. Mocná slova spouští silné myšlení

Zkusím to. Kde je síla v tomto prohlášení? Přeformulujte to. Budu ovládat tuto techniku a získávat zákazníky.Reklamní

Používejte silná slova, která vás připraví na úspěch ve vašem myšlení. Pouhé „vyzkoušení“ něčeho není motivující. „Zvládnutí“ něčeho je velmi motivující. Myslete efektivně - a mocně. Silné myšlení podporuje silné jednání.

3. Když se to všechno sníží, jsi to, co si myslíš

Takže pokud si myslíte, že jste neúspěch, nezasloužíte si úspěch ani štěstí, nebo nejste dost dobří, vaše podvědomá mysl vás bude řídit tím, na co myslíte.

Abyste mohli myslet efektivně, musíte přemýšlet způsoby, které vás vedou k úspěchu.

4. Když dojde k neúspěchu nebo krizi, vždy přemýšlejte, jaké ponaučení z toho plyne?

Pamatujte, že všechno začíná a končí spojením mozek-srdce. Najděte si cennou lekci, z níž můžete mít užitek nebo mít z každé traumatické události užitek. Tímto způsobem, když se podíváte zpět na situaci, vnímáte ji jako zážitek z učení, nikoli jako traumatizující negativní událost. Zkusit najít štěstí ve všem .

5. Když přestanete projekt přemýšlet o tom, ujistěte se, že jste jej zahájili znovu

Tolik skvělých nápadů je opuštěno kvůli váhání nebo otálení. Když se uprostřed projektu zastavíte a váháte, vraťte se k bodu č. 1. Najděte víru, která vás zdržuje, otočte ji, přidejte několik slov síly a vraťte se zpět.Reklamní

6. Příliš mnoho přemýšlení podporuje stagnaci

Takže přemýšlejte takto: Myšlenka ... Nápad ... Vize ... Akce. Vezměte své myšlenky a vytvořte si představu. Opravdu si představte, jak se ve vaší mysli uskutečňuje celý nápad. Nyní podnikněte kroky k uskutečnění této myšlenky.

7. Nemůžeš něco chtít a mít to zároveň

Tento koncept mě naučil velmi cenný trenér peněz, a když jsem si to uvědomil, přestal jsem být uvízl. Když jste tak zaneprázdněni tím, že něco chcete, všechny vaše myšlenkové procesy zahrnují tu touhu, touhu. Zjistíte, že říkáte něco jako, netuším jak, ale musím to mít.

Místo toho přejděte k bodu # 6. Vezměte si tuto touhu, proměňte ji v myšlenku, jasně si ji představte a podnikněte kroky, abyste se tam dostali. Změna zaměření na stav „mít“ psychologicky spouští mysl, aby podnikla nezbytné kroky k jejímu dosažení, místo aby zůstávala ve stavu závisti.

8. Pomocí psychologických spouštěčů udržujte svůj mozek a srdce na stejné vlnové délce

Například ve svém srdci víte, že musíte nastavit rozpočet. Ale váš mozek říká: Je to k ničemu, vždy budete zlomení. Nevzdávejte se ... obraťte myšlenky svého mozku.

Přemýšlejte o tom, kolik méně stresu budete mít, když budete přesně vědět, kolik musíte utratit a kde jej utratit. To sladí váš mozek a vaše srdce a motivuje vás k sestavení rozpočtu a jeho dodržování. Psychickým spouštěčem je menší stres.Reklamní

9. Než se staneš zraněn nebo urazen činem nebo slovy přítele, podívej se na jejich srdce

Obecně platí, že pohledem na srdce někoho získáte hlubší pochopení jeho reakce. Výsledkem je, že mnohem snáze přináší odpuštění a šetří vaši energii pro kreativitu místo hněvu a nelibosti.

10. Zkontrolujte své motivy

Než začnete mluvit nebo jednat, ujistěte se, že si myslíte, že je to váš názor, a nikoli názor vašeho přítele / šéfa / partnera atd. Když přemýšlíte, ujistěte se, že jsou to vaše skutečné, nezaujaté myšlenky a že nehledáte souhlas nebo být ovlivňován ostatními.

11. Nenechte pohřbít Icky myšlenky

Když se přistihnete, jak tlačíte nepříjemnou myšlenku nebo pocit, že jste pryč ... nedělejte to. I když k tomu patří negativní emoce. Nechte to vystoupit až na povrch. Sedněte si na pár minut a opravdu cítit emoce. Cítit to, čelit tomu ... a nechat to jít.

Nepotlačujte nepříjemné pocity, protože ve chvílích stresu vždy vychovávají svou ošklivou hlavu a způsobí, že budete jednat a dělat věci, které budete později litovat.

12. Zaměřte se na právě teď ... právě teď

Ani včera, ani zítra. Právě teď. Je to vše, co máte ... na tom všem záleží.Reklamní

Tímto způsobem není pravděpodobné, že vaše akce v přítomném okamžiku budou diktovány minulými zkušenostmi. Toto je nejmocnější nástroj, který vám pomůže myslet efektivně.

Učit se Jak žít v okamžiku a přestat si dělat starosti .

Sečteno a podtrženo

Procvičováním těchto jednoduchých technik každý den si osvojíte efektivní myšlení a brzy uvidíte zlepšení ve své práci, kreativitě a vztazích. Pamatujte, že je to všechno o sladění mozku a srdce, aby si navzájem neodporovaly.