Akné je problematické kožní onemocnění, které postihuje nejméně čtyři z každých pěti jedinců ve věku mezi 11 a 30 lety^[1]. I když se závažnost a konkrétní podrobnosti o boji každého člověka s akné obrací, většina lidí zažije únik akné alespoň jednou během svého života.

Tento problém nemá vliv pouze na blaho pokožky postižené osoby, ale může také ovlivnit jeho sebevědomí a to, jak se sám cítí - způsobuje nepříjemný vizuální vzhled, který lidé často považují za děsivý.

Lidé si bohužel často začínají sbírat na kůži v okamžiku, kdy se objeví nové ohnisko, aniž by se nejprve naučili, jak vyskočit pupínek ^[2]správným způsobem, což může vést k tomu, že jizvy zůstanou pozadu. Sestavili jsme průvodce, který nastiňuje nejvhodnější způsoby péče o akné a samozřejmě, jak jim můžete zabránit v návratu.Reklamní

Jak vyskočit pupínek ... správně?

I když se může zdát, že praskání pupíku je velmi jednoduché, může to být příliš obtížné a nedělat to správně, protože by to mohlo zanechat jizvy po akné a poškodit pokožku. Proto by měl být použit pečlivý postup, aby se objevila pupínka, aniž by došlo ke zhoršení problému s akné nebo podráždění pokožky.

Acne.org^[3]poskytuje velmi účinný průvodce k objevování pupíku, aniž by se problém zhoršil. Pro tento proces budete potřebovat tření alkoholu, jehlu a dvě tkáně. Začněte tím, že dezinfikujete jehlu třecím alkoholem, a pak jehlou vypíchněte malý otvor do povrchu pupíku, který se pokoušíte vyskočit. Jakmile napíchnete pupínek, obalte tkáně kolem obou ukazováčků a jemně vymačkejte ze dvou stran pupíku. Ujistěte se, že jste jemní, je důležité, abyste nenutili pupínek k popu.

Prevence budoucího vývoje pupínků

Popping pupínek je nejzřejmější způsob, jak se ho zbavit, zvláště pokud máte událost, která se blíží a jste frustrovaní tím nepříjemným růstem na tváři. Popping bohužel někdy může problém ještě zhoršit, ale naštěstí existují způsoby, jak zabránit tvorbě pupíků - prevence problému je mnohem lepší, než se o něj starat.Reklamní

Například pokud víte, že máte mastnou pleť^[4], pak již víte, že u vás existuje vyšší riziko vzniku akné, proto je třeba učinit zvláštní opatření, aby se pokožka během dne nepřiměřeně nemastila.

WebMD^[5]vysvětluje, že nejvhodnější metodou, jak udržet svůj obličej čistý od akné a pupínků, je zajistit, aby byla vaše pokožka vždy čistá. Umyjte si tvář produktem, který byl vyroben speciálně pro váš typ pleti, dvakrát denně - jednou ráno a jednou před spaním. Po umytí obličeje naneste nějaký zvlhčovač.

Podobně jako při mytí obličeje byste měli také použít zvlhčovač vhodný pro váš konkrétní typ obličeje. Například pokud máte mastnou tvář, neměli byste používat zvlhčovač vyvinutý pro suchou pokožku.Reklamní

Pokud se snažíte zjistit, jak se zbavit akné^[6], pak péče o obličej pomocí vhodných, vysoce kvalitních produktů není jedinou účinnou strategií, kterou můžete použít.

Jednoduché změny životního stylu a další strategie, které nezahrnují aplikaci jakéhokoli produktu na obličej, mohou mít také významný dopad na celkovou pohodu pokožky obličeje a samozřejmě vám pomohou zbavit se existujících pupínků a zabránit budoucím akné. .

Zde je několik užitečných tipů, které vám mohou pomoci léčit pleť náchylnou k akné, abyste zabránili tvorbě dalších pupínků a dosáhli čistší pleti:Reklamní

• Strava - To, co jíte, má vliv na pohodu vaší pokožky. Některá jídla mohou pomoci snížit výskyt akné, zatímco jiná mohou problém výrazně zhoršit. Annmarie Gianni^[7]doporučuje vyhýbat se kravskému mléku, jídlu bohatému na cukr, nezdravému jídlu a rychlému občerstvení, protože by to mohlo vést k akné. Na druhou stranu by měla být do vaší stravy zahrnuta jídla jako lněná semínka, zelený čaj, ryby, vlašské ořechy, ústřice a potraviny bohaté na probiotika, aby se zabránilo průlomům.
• Pijte hodně vody, aby vaše tělo bylo hydratované a zajistit, aby pokožce bylo dodáno dostatečné množství vody, které ji udrží zdravé. To může snížit riziko vývoje nových pupíků.
• Cvičte často - to může být trochu v rozporu, protože cvičení podporuje pocení, které může vést k pupínkům. Pravdou je, že pokud pijete dostatek vody před, během a po cvičení a pokud nedovolíte, aby se vám pot na pokožce sbíral příliš dlouho, můžete cvičení stále využívat ve svůj prospěch.
• Nedotýkejte se příliš svého obličeje ^[8]. Mnoho lidí se během dne zvykne dotýkat jejich tváře, což může způsobit hromadění nečistot na jejich pokožce, což pak vede k tvorbě pupíků. Pokud se chcete dotknout tváře, nejprve si umyjte ruce mýdlem s antibakteriálními látkami. Tím zajistíte, že se na vaší pokožce nebudou hromadit bakterie, což povede k tvorbě dalších pupínků.
• Každou noc spíte na polštářích, což znamená, že se na polštáři v průběhu času hromadí špína a bakterie. To přispívá k růstu bakterií a může způsobit, že se vyrážky stanou mnohem závažnějšími. Ujistěte se, že své polštáře často perete, abyste se ujistili, že jsou čisté a neobsahují bakteriální výrůstky.

Buďte opravdu opatrní, když vyrazíte pupínek!

Pupínky jsou skutečnou bolestí pro mnoho lidí. Studie ve skutečnosti ukazují, že většina lidí bude mít únik alespoň jednou. Tento problém může způsobit problémy s pokožkou obličeje dané osoby a dokonce ji přimět, aby si více uvědomovala vzhled její tváře. Popping pupínek se může zdát jako vhodné řešení, ale neprovádět tento proces správným způsobem může být problematické a problém ještě zhoršit. Místo toho vyzkoušejte techniku, o které jsme zde hovořili, a implementujte preventivní opatření, abyste se vyhnuli budoucím akné.

Doporučený fotografický kredit: http://www.myfatpocket.com/ přes google.com

Odkaz