Možná si už uvědomujete hluboké, silné, téměř duchovní spojení mezi naší myslí a tělem.

Pravděpodobně jste četli nespočet příběhů o zázračných fyzických výkonech, jako jsou matky, které zvedají neuvěřitelně těžké předměty, aby zachránily své děti, lidé, kteří přežili týdny v divočině bez dostatečného množství jídla a tepla, a sportovci, kteří překonávali rekordy, o kterých si nikdo nemyslel, že by je týden předtím mohli porazit. Pravděpodobně jste také slyšeli okouzlující příběhy o neuvěřitelné síle mysli léčit tělo: úžasné uzdravení z rakoviny, nevysvětlitelné léčby a rychlé zlepšení u nevyléčitelně nemocných pacientů, což se zdá být bez důvodu.

Napadlo vás ale někdy, jak je to vlastně možné?Reklamní

Jak může mysl uzdravit tělo

Tajemstvím je pochopení, že vztah mezi myslí a tělem jde dvěma způsoby. Stejně jako léčí tělo, může být vaše mysl také zdrojem bolesti a nemocí.

To je zvláště patrné u stresu. Přemýšlejte o tom, kdy jste se naposledy cítili ve stresu. Jak se cítilo vaše tělo? Začali jste ztrácet spánek, častěji napínat svaly a obecně se „cítit“ nezdravě? Je to proto, že vaše tělo bylo stále více nevyvážené. Stres a úzkost negativně ovlivňují jak chemické rovnováhy, tak svalovou strukturu ve vašem těle, protože jej podmiňují neustálou aktivací reakce těla „boj nebo útěk“. Výsledkem je, že tělo trvale reaguje na fyzickou hrozbu, která ve skutečnosti neexistuje - a je naprogramováno tak, aby bylo připraveno buď utíkat, nebo stát a zapojit se do boje.

Studie ukazují silné vazby mezi stresem a nemocemi, jako je cukrovka, srdeční choroby, kýly a problémy související s gastroenteritidou. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, se zabýváte velkým množstvím stresu, mohlo by se to nakonec projevit v jeho těle těmito způsoby.Reklamní

A není to jen stres. Výzkum spojení mysli a těla ukazuje, že mezi našimi emocemi existují určité velmi specifické vazby, zejména negativní emoce, a přítomnost bolesti v konkrétních částech těla.

V grafu z Centripetal Force Studio^[1]uvidíte vztahy mezi nějakou bolestí, kterou vy nebo kamarád možná máte, a určitou oblastí těla:

Reklamní

Pokud jste se někdy divili, proč se vám neustále opakují bolesti v kotníku, mohlo by to být proto, že se cítíte provinile za něco, co se stalo už dávno. Nebo jste možná zažili něco, co vám brání užívat si potěšení. Spojení nemusí být zřejmá a mohou dokonce souviset nepřímo. Pokud se něco hned neobjeví, přemýšlejte o tom chvíli. O tři dny později vás ve sprše může něco udeřit!

Jak můžete zmírnit bolest v těchto částech těla

Pokud jste objevili nějaké negativní emoce, které by mohly mít vliv na vaše tělo nebo na člena rodiny nebo přítele, můžete udělat následující:

1. Můžeš intuitivně znáte svůj další krok. Může to být stejně snadné jako připustit, že váš život je teď trochu nevyvážený, a podniknout nějaké zjevné kroky k jeho vyvážení.
2. Nejlepší způsob, jak si hned zlepšit zdraví nebo zmírnit bolest, je potvrzení . Pokud jste se s nimi dosud nesetkali, jsou to fráze, které si každý den opakujete, často v určitou denní dobu, takže se z toho stal zvyk, který vašemu tělu i mysli potvrdí, že něco je pravda. Chcete-li to provést, jednoduše identifikujte, co vám ve vašem životě chybí, vytvořte silnou frázi, která potvrzuje, že je to již pravda (například „Nechám peníze volně a snadno proudit ke mně“) a opakujte každý den.

Pokud jste zaseknutí (jako jsem byl, když jsem chtěl vědět, co dělat s mými chronickými bolestmi zad), podívejte se Aplikace Louise Hay's Heal Your Body , která vám poskytne několik fantastických výchozích bodů. Potvrzování o penězích opakuji už léta a byly mi obrovskou pomocí.Reklamní

Tajemstvím zdravého těla je zdravá mysl

Tělo je komplikované místo a může se toho stát více, co musíte vzít v úvahu, když se budete léčit. Ale pokud vezmete v úvahu nejen to, jak zacházíte se svým tělem, ale také to, jak zacházíte se svou myslí tím, že věnujete pozornost svým myšlenkám a vzorům negativních emocí, které se odehrávají ve vašem životě, můžete se setkat s dramatickým posunem ve vašich energetických úrovních, vaše zvládání bolesti a vaše celková kvalita života.

Doporučený fotografický kredit: Ashley Rose (musí být připsána) přes flickr.com

Odkaz