Řekl někdo někdy, že se bráníte proti kritice? Je to, jako by univerzální pravda, že kritika je dobrá věc, ale když jí čelíme, nemůžeme si pomoci a náš obranný mechanismus se poleká.

Ve skutečnosti je přirozené, že člověk má sklon odmítat kritiku. Je známo, že naše mozky jsou propojeny s reakcí na boj nebo útěk. Když se setkáme s nebezpečím, v tomto případě s kritikou, někteří z nás chtějí uprchnout, zatímco jiní se chtějí bránit. Ale nakonec je důležité vědět, že pod kritikou je spousta výhod. Dokážeme-li omezit naši přirozenou tendenci, rádi přijmeme kritiku a přiblížíme se k úspěchu.

Kritika vás přenese na další úroveň.

Přemýšlejte tímto způsobem, kritika vám pomáhá zlepšovat se, ne urážet vás nebo vás táhnout za sebou.Reklamní

Není to odporné srovnávat nás se ztracenými hvězdami: všichni nacházíme cestu ve tmě. Obvykle se někdy cítíme ztraceni. Opravdu to vyžaduje odvahu připustit, že se máme ještě co učit. Jak říká staré rčení, nikdo není dokonalý.

Na této cestě hledání slouží kritika jako milníky odrážející náš pokrok, kde jsme nyní. A tyto signály potřebujeme, aby rostly. Představte si, že navrhujeme produkt nebo píšeme článek nebo se angažujeme ve vztahu, aniž bychom nám připomínali zpětnou vazbu. Jak bychom věděli, zda jsme na správné cestě nebo ne?

Kritika nám poskytuje informace, které potřebujeme, abychom zvítězili nad všemi aspekty života.Reklamní

Kritika vám pomůže hlouběji se spojit s ostatními.

Každý máme své vlastní příběhy. Dostáváme různé vzdělání nebo pocházíme z různých prostředí. To je to, co nás činí jedinečnými, ale také nám znemožňuje plně si porozumět.

Mezi lidmi je ve své podstatě zeď. Pokud však chceme, můžeme tuto zeď rozbít.

Komunikace je dobrý způsob, jak si navzájem lépe porozumět, a pozitivní kritika je účinná forma komunikace. Pozitivní kritika nás informuje, jaký je na nás dojem druhých, a podle toho víme, jak být lepším člověkem.Reklamní

Je lepší zacházet s kritikou jako s otevřenou výzvou k hlubšímu vztahu. Uvědomte si, že to vyžaduje i odvahu ostatních nás kritizovat. Pokud tento vztah příliš neváží, neodváží se nás kritizovat.

Vážte si tedy každé kritiky ostatních, přemýšlejte o tom a berte ji jako příležitost k hlubšímu spojení s ostatními.

Žijeme v nezdravé kultuře, která nepodporuje kritiku.

V dnešním světě je nějaká otevřená kritika tabu. Když se někdo snaží kritizovat, musí jej také doprovázet 20 chválami.Reklamní

A nakonec ten, kdo kritizuje ostatní, je nenáviděn a je považován za vybíravého, černá ovce. Ale to není zdravé prostředí, k růstu potřebujeme kritiku.

Nebuďte chválou, pokud chcete uspět.

Když si představíme, že žijeme v této kultuře, všichni se stáváme hledači chvály. Máme hlad po chvále, a pokud budeme kritizováni, staneme se nešťastnými.

Pro tento jev existuje v psychologii pojem, který se nazývá zkreslení potvrzení. Potvrzení zkreslení v zásadě znamená tendenci hledat a upřednostňovat informace, které potvrzují naše vlastní přesvědčení, a přitom nadměrně méně zohledňovat alternativní možnosti.Reklamní

Kritika je klíčem k úspěchu.

Vzhledem k výhodám, které přináší kritika, je na naší ztrátě ignorovat, popírat nebo dokonce proti nim bojovat. Ano, kritika může být pro naše uši krutá, přesto je její hodnota nepochybná. Když čelíte kritice, přemýšlejte o výhodách, které má, místo toho, abyste byli poháněni naší tendencí bránit se proti ní.

Doporučený fotografický kredit: Daniel McFadden / Sony Pictures Classics / Everett přes newyorker.com