Když jste ve vztahu, můžete si s osobou, se kterou jste, vytvořit některé vtipné návyky. Mohlo by to být neustálé sdílení vnitřního vtipu, očekávání, že vždy dokončí vaše jídlo v restauraci, nebo něco méně roztomilého. Například mám kamarádku, která žádala svého přítele, aby jí řekl: Miluji ji třikrát denně, ráno, odpoledne a než šla spát.

Možná si nejprve myslíte, dobře? No a co? Ale tato potřeba ověření pocházela z nezdravého místa. Když s někým chodíte, zejména dlouhodobě, měli byste chtít slyšet taková sladká slova, ale měli byste také být schopni důvěřovat jeho pocitům. I když je často nevyslovují.

Můj přítel měl silnou touhu po lásce a pozornosti svého partnera. Vzhlédla ke svému partnerovi, aby ve svém životě poskytla pocit úplnosti. Může to být také červená vlajka. Váš partner by měl absolutně přidat hodnotu vašemu životu, ale neměl by vás definovat jako celou osobu.

Někdy byl její přítel v práci příliš zaneprázdněný a zapomněl to udělat jednou nebo dvakrát. Spíše než pochopit, že nemůže upustit od toho, co dělá, aby jí zavolal nebo poslal SMS, byla by velmi rozrušená - dokonce i naštvaná. Cítila, že zapomenutí na její prostý požadavek je známkou toho, že ji zanedbával nebo ji chtěl opustit. Se svým partnerem má problémy s důvěrou.

Vztah trval jen několik měsíců. Neskončilo to dobře, protože moje přítelkyně byla velmi rozrušená a její partner se cítil vyčerpaný.

Nejistota ve vztahu většinou není zřejmá.

I když se čtení tohoto příkladu jeví jako jasný příklad toho, proč nejistota může zničit vztah, je důležité si uvědomit, že při jeho čtení je pro nás zřejmé pouze to. Podívejte se, u mé přítelkyně a jejího přítele její nejistota způsobila velké hádky o tom, proč se o ni nestaral, a o tom, že pro ni nebude dělat jednoduché věci.Reklamní

Bohužel je příliš snadné, aby existovala nejistota bez zjevných známek. Vy nebo váš partner se můžete cítit nejistě, aniž byste to vyjádřili nebo si to vůbec uvědomili. Je to ten nevolnost v žaludku, kterou nedokážete vysvětlit, když vám osoba, kterou vidíte, hned neodpoví ani se neukáže včas.

Potřeba důkazu lásky brání tomu, aby se vztah dostal na další úroveň.

Potřeba být schválena nebo potřeba vidět důkaz lásky a vlastní hodnoty brání budování autentického vztahu. Znáte staré rčení, činy mluví hlasitěji než slova? Obzvláště to platí, pokud jde o vytvoření dlouhotrvajícího románku.

Když jste s někým, zejména už dlouhou dobu, malé věci opravdu ukazují, že vás miluje a jen vy. Možná pro vás vyprali prádlo, protože věděli, že máte spoustu práce, abyste se stihli, a nebudete mít čas. Možná vás „jen proto“ překvapili vaší oblíbenou věcí z nedaleké restaurace. V žádném z těchto příkladů nemuseli říkat: Miluji tě a jen ty a ty mi můžeš věřit! Ale ty jsi to věděl.

Chování způsobené nejistotou způsobí až příliš rychle katastrofu. Pokud stále žádáte o uklidnění, vypořádáte se se žárlivostí, obviňováním nebo dokonce slídením, narušujete důvěru.

Takové chování není přitažlivé a může partnera odstrčit.

Většina lidí řeší nejistotu způsobem, který zhoršuje vztah.

Lidé řeší nejistotu různými způsoby a snaží se, aby se ve vztahu cítili lépe. Neuvědomují si však, že způsob, jakým se snaží vyřešit problémy s nejistotou, zhoršuje jejich vztah.Reklamní

Někteří divoce hledají bezpečnost.

Zabezpečení ve vztahu není něco hmatatelného, ​​ale někteří lidé se ho chtějí držet. Aby se cítili neustále v bezpečí, hledají nějaké pevné uklidnění. V takovém případě bude osoba vyžadovat od svého partnera jistotu tím, že ji požádá, aby udělala něco, čím by dokázala svou lásku. Tato taktika se příliš neliší od tlaku vrstevníků mezi teenagery.

Pokud však žádáte svého partnera, aby vám několikrát řekl, že vás miluji, nebo je žádáte, aby neustále dělal laskavosti, věci se vám mohou vymknout z rukou. A pokud jste natolik zoufalí, že je požádáte, aby vám při psaní textových zpráv odpověděli okamžitě, jde to rychle dolů.

Když je partner přemožen směšnými požadavky, nebude schopen vykonávat dokonale 100% času. Tímto způsobem nelze vyřešit problém nejistoty. Akce mluví hlasitěji než slova; ale když jde o akce požadované nejistou stranou, jsou nanejvýš neautentické a vyčerpávající.

Některé ukazují nejistotu jemným způsobem.

Tito lidé mají tendenci věřit, že je slabé přiznat pocit nejistoty, ale také tajně doufají, že se o ně bude jejich partner starat. Pokud však partner nezachytí, o co jde, může to způsobit další boje a nejistotu.

Dají jemná znamení a řeknou věci jako: Jsem v pořádku. Nebojte se, nebo jděte do toho, co chcete, ale potom jejich partnera ignorujte. I když to má ukázat, že jim tato akce vadí, není to efektivní.

Předpoklad, že páry by si měly dobře rozumět, i když o věcech nemluví, je nereálný. I když se stydíte za to, jak nejistě se cítíte, nebo nedokážete vysvětlit důvody, které za tím jsou, je stále důležité to oznámit.Reklamní

Když se nejistý člověk spoléhá na jemné stopy a činy, jeho partner nebude rozumět tomu, co si opravdu myslí, a své činy bude brát osobně. To způsobuje spoustu nedorozumění, protože jeden z partnerů musí vždy hádat, co si ten druhý myslí, a není pravděpodobné, že to mohou pořád hádat správně. Pasivní agresivní chování, jako je ignorování partnera nebo vyvolávání záchvatů vzteku, může také ublížit partnerovým pocitům a dokonce je rozzlobit.

Někteří se chovají, jako by byli v bezpečí.

Někteří lidé se rozhodnou potlačit své skutečné pocity ze strachu nebo z rozpaků. I když to mohou mít v úmyslu dobře, protože nechtějí, aby jejich nejistota ovlivnila jinou osobu nebo ovlivnila vztah, věci jen zhoršují.

Zpočátku se to může zdát, protože kdykoli se setkají se svými blízkými, šťastný společný čas je může dočasně přimět zapomenout na nejisté pocity. Ale protože se tak snaží potlačit své city, mohou mít sklon brát veškerý smutek.

Tito lidé pravděpodobně nepustí z negativních emocí ani je s nikým nesdílejí, ale pravděpodobně přemýšlejí (o špatných věcech, které se nemusí stát). Tento prodloužený smutek může dokonce vést k úzkosti nebo depresi.

Z dlouhodobého hlediska není vztah zdravý. Navzdory tomu, jak moc se tito lidé snaží předstírat, že se nic neděje, jejich partner nakonec pocítí negativní atmosféru a vztah nevydrží.

Jediným způsobem, jak opravit nejistotu, je být zranitelný.

Být nejistý není chyba. Problémy s nejistotou z něj nedělají slabého člověka.Reklamní

Jakmile si uvědomíte, že se cítíte nejistě, přemýšlejte a určete, odkud tyto pocity pocházejí. Může to být z minulých zkušeností. Možná vám chyběla pozornost nebo jste od malička získali příliš mnoho pozornosti svých rodičů? Možná jste měli vztah s nejistým partnerem? Možná vám chybí sebevědomí? Přesuňte pozornost od obviňování partnera na hloubení svých vnitřních myšlenek.

Poté, co jste zjistili, proč cítíte to, co cítíte, sdílejte to se svým partnerem. Mluvte o emocích, které cítíte. Řekněte mu, jak se cítíte, když něco dělá, a proč se tak cítíte. Podělte se s ním o důvod, proč si myslíte, že vám tyto věci vyvolávají tyto pocity.

Společně se svým partnerem zjistěte, co dělat, aby oba lidé o problému věděli. Oba partneři musí pracovat na určitých aspektech, aby minimalizovali a napravili nejistotu společně. Například pokud požádáte svého partnera, aby vám poslal okamžitou zprávu, udělejte dětské kroky, abyste tomu zabránili. Možná může souhlasit, že vám pošle SMS, až se dostane do práce, a dá vám vědět, že bude mít rušný den a možná nebude schopen natáhnout ruku, dokud nebude mít polední přestávku.

Bez ohledu na to, jak se vy dva dohodnete, že podniknete kroky k vyřešení problému, je zásadní mít diskusi. Jinak se věci nikdy nezlepší. Ať už se jedná o noční rozhovory o tom, jak jste se ten den cítili, nebo o něco osobnějšího, jako je žurnálování, musíte se snažit problém vyřešit a vyřešit. Nezapomeňte být trpěliví sami se sebou a svým partnerem. Aby vztah fungoval, vyžaduje to dva lidi, zvláště když překonáte výzvu.

Doporučený fotografický kredit: Unsplash přes unsplash.com