VAŠE SLOVA MAJÍ SÍLU - POUŽÍVEJTE JE MOUDŘE

Silná, pozitivní a krásná slova mohou léčit a povznášet. Když se mluví pravdou, vaše slova mají schopnost měnit životy. Zamyslete se nad tím, jak komunikujete. Vaše slova mohou lidi povzbudit k dosažení velikosti. Vaše slova mohou podporovat a dokonce uzdravovat něčí utrpení. Vaše slova mohou vaše děti vyživovat, vyživovat a inspirovat.

Emoce jako nenávist, strach, hněv, frustrace a odpor mohou být vyjádřeny a podporovány slovy. Ať už jsou slova psaná nebo mluvená, mají moc narušovat a ničit zdravé prostředí i vztahy.

Je zásadní vždy mluvit svou pravdu, ale musíme mít na paměti, co říkáme a jak to říkáme. Vaše slova mohou všechno změnit.Reklamní

Reagovat nebo reagovat

Pokud reagujete a poté na situaci reagujete skutečně destruktivními slovy, mohou být důsledky pro příjemce ohromující a zničující duši. Je velmi snadné vyjádřit své pocity a myšlenky; vyjádření pozitivním způsobem bez ohledu na situaci však vyžaduje kontrolu, sílu a absolutní integritu. Zastavte se a nadechněte se, než budete mluvit, když jste ve stresu.

Buďte zodpovědní za svá slova

Opravdu přemýšlejte o tom, že vaše slova mají neuvěřitelnou moc pozitivní i negativní. Všechno, co je vyjádřeno slovně, má moc ovlivňovat a měnit životy všech, se kterými sdílíte svůj svět. Je na vás, abyste použili slova, která vás inspirují nebo zničí. Jakmile je řečeno, vaše slova nelze odvolat.

Dbejte na svůj jazyk

Vyberte si, abyste mluvili pouze slova, která jsou pozitivní, milující, uzdravující, inspirativní a povznášející. Pozitivní slova změní váš život a životy lidí kolem vás. Právě teď můžete vytvořit prostředí pozitivní energie. Věnujte pozornost svému jazyku.Reklamní

Pozitivní sebevyjádření

Pozitivní sebevyjádření je zásadním krokem při budování sebeúcty. Je to fenomenální strategie pro změnu. Někteří z největších sportovců na světě používají pozitivní sebevyjádření, aby jim pomohli dosáhnout jejich největších cílů. Jde o to, že ve skutečnosti nemusíte být zlatým medailistou, abyste mohli tuto strategii používat. Může to udělat kdokoli!

Častěji než ne, je tak běžné mluvit o sobě negativně, že si vůbec neuvědomujete, jak často to děláte. Možná si ani neuvědomujete, že to děláte. Zajímalo by mě, jestli si příštích dvacet čtyři hodin uděláte čas věnovat pozornost svým myšlenkám a všimnete si také toho, jak o sobě mluvíte?

Jaký interní dialog vedete? Dále to verbalizujete?Reklamní

Váš vnitřní kritik

Věnujte pozornost tomu, jak často je váš vnitřní kritik aktivní. Zaznamenáním negativních sebeovládání to zahájí nezbytný proces přerušení tohoto destruktivního zvyku.

Pokud o sobě mluvíte negativně a když věnujete větší pozornost tomu, jak často se to děje, začněte si klást následující otázky:

Mluvil bych takto se svým nejlepším přítelem?
Mluvil bych s někým, koho jsem takto miloval?
Mohu změnit situaci, kvůli které se cítím tak na dně?
Aktivně podnikám pozitivní kroky k tomu, abych se cítil lépe?
Co vyplynulo z toho, že jsem si řekl něco tak negativního?

Všímejte si svého vlastního rozhovoru. Pokud je váš vnitřní kritik hlasitý a mimo kontrolu, je čas tento negativní hlas utišit. Negativní sebevyjádření může ovlivnit vaši sebeúctu, váš pohled na život, vaše energetické hladiny, vaše vztahy a dokonce i vaše zdraví.Reklamní

Přestat

Přijměte závazek ukončit negativní sebe-rozhovor. Stejně jako jakýkoli toxický zlozvyk se můžete rozhodnout toto chování zastavit. Úplné ukončení negativního sebevyjádření může vyžadovat čas, vytrvalost, pozornost a sílu, protože pro mnohé z nás se stalo tak hluboce zakořeněným, že je téměř druhou přirozeností. Jakmile si uvědomíte, že to děláte, pochopte, že budete muset neustále přerušovat sebe a své myšlenky, abyste to úplně zastavili. Klíčem k ukončení je uvědomit si toto chování.