Onehdy mi jeden můj přítel poslal textovou zprávu s obrázkem cedulky ve výloze s nápisem: 'Pokud není šťastná máma, není šťastný nikdo.' Pravděpodobně věděla, že s blížícím se Dnem matek budu s největší pravděpodobností psát něco o mateřství a budu mít kopačky ze starého výrazu. Po pravdě řečeno mě to přimělo přemýšlet o skutečném dopadu šťastné matky.

Nedávné studie v Německu navrhli, že existují významné vazby mezi životní spokojeností rodičů a dětí a že životní spokojenost jak synů, tak dcer je silněji spojena se životní spokojeností jejich matek než jejich otců. Nehledě na to, že v dnešní době maminky jsou často primárními živiteli ve své rodině a muži i ženy sdílejí odpovědnost za výchovu dětí, ve většině moderních rodin zůstávají matky primárními pečovatelkami o své děti a domovy. Není tedy velkým překvapením, že jejich nálada ovlivní náladu jejich dětí.

Podle německé studie jsou vazby mezi štěstím a spokojeností matky a jejím dítětem částečně způsobeny „přenosem behaviorálních voleb spojených se štěstím“. Jaké jsou tedy „výběry chování“ nejvíce spojené se štěstím? Stejná studie zjistila tři významné faktory: rovnováhu mezi pracovním životem, pravidelným cvičením a aktivním zapojením do společenských aktivit s přáteli. Jinými slovy, jako každý člověk, i matka potřebuje žít plnohodnotný a aktivní život.

Často, když mluvíme o mateřství, vycházíme ze slovníku, který ho definuje jako tvrdou, neustálou a obětavou práci. Den matek vnímáme jako den, kdy je třeba obrátit role a postarat se o osobu, která se stará o všechny ostatní. Rodičovství je nepochybně těžká práce a vyžaduje určité oběti. Někdy se však nevyslovuje, že má-li být žena dobrou matkou, musí odložit ostatní části sebe sama, které ji dělají tím, kým je. Ve skutečnosti je tím nejlepším dárkem, který může matka svým dětem dát, být šťastným, naplněným a celistvým člověkem, sám o sobě.

Když si matky, nebo kdokoli jiný, odpírá jakýkoli aspekt svého života, který je zajímá nebo vzrušuje a dělá z nich to, čím jsou, mohou se začít cítit rozhořčené, náladové nebo pronásledované. Sebezapření může vyvolat pocity podrážděnosti, viny, izolace, nespokojenosti, hněvu, úzkosti nebo deprese. To může vést lidi k tomu, aby se zapojili do viktimizace, pasivní agrese nebo emoční manipulace. Stejně jako se jejich pozitivní emoce rozšíří na jejich děti, budou mít tyto negativní emoce těžký dopad na jejich okolí.

To platí ještě před narozením dítěte. Studie ukazují, že „pohoda matky je klíčem k blahu plodu“, přičemž plod je „vysoce zranitelný a citlivý na bolest a stres“. Výzkumy ukazují, že děti narozené ženám, které během těhotenství trpěly depresí, mají „vyšší hladiny stresových hormonů… a také další neurologické rozdíly a rozdíly v chování“. S jeden z pěti U žen, které se během těhotenství potýkají s depresí, má duševní pohoda matky pro výchovu zdravých a šťastných dětí ještě větší význam.

Děti, které vyrůstají s matkami trpícími depresemi, jsou pravděpodobnější, že budou čelit depresím a problémům s chováním oni sami. Obecně platí, že jakákoli nepřízeň raného dětství nebo prostředí, které jedna studie nazvala „toxickým stresem“, může narušit vyvíjející se architekturu mozku dítěte. Může mít nepříznivé účinky na učení, chování a zdraví dítěte. Samozřejmě se v žádném případě nesnažím obviňovat matky nebo naznačovat, že pouze ony přispívají k vývoji dítěte. Mým cílem je však ve skutečnosti šířit poselství, že vlastní psychická pohoda rodičů a emocionální klima, které vytvářejí pro sebe a své děti, mají obrovský význam pro pocity jejich dětí.

Tyto účinky přetrvávají i po dětství. Stejná výše zmíněná německá studie dospěla k závěru, že životní spokojenost dospělých dětí, a to i těch, které vyrostly, odstěhovaly se a jsou ve vztahu, je nadále přímo ovlivněna životní spokojeností jejich matek. Jejich výzkum zjistil, že v tomto okamžiku života dětí byl vliv otců pouze nepřímý.

Jak vědci došli k závěru, 'Zdá se, že existuje celoživotní dividenda štěstí (nebo dividenda neštěstí) kvůli rodičovství.' Protože rodiče, a možná především matky, přenášejí štěstí na své děti, je třeba jim připomínat, aby zvážily, co je dělá šťastnými, a to nejen v jeden zvláštní svátek v roce, ale každý den. Jak zdůraznil psycholog a autor Pat Love, to nejlepší, co může rodič pro své děti udělat, je zajistit, aby jejich potřeby dospělých uspokojili ostatní dospělí.

Ve slavné knize Nancy Fridayové Moje matka/Moje Já , autor citoval Dr. Richarda Robertiella, který řekl:  „Pokud má matka svůj vlastní život, [děti] ji budou milovat více, budou chtít být s ní více. Nesmí se definovat jako ‚matka‘, musí se vidět jako osoba, osoba, která má práci, sexuální osoba, žena.“

Obraz obětující se matky je problematický, protože má tendenci obsazovat matky jako oběti. Povzbuzuje ženy, aby se cítily provinile za to, že jsou nezávislé nebo sledují jiný zájem než své děti. Všichni rodiče, muži i ženy, by měli vědět, že sebeobětování neznamená šťastné děti ani šťastnou rodinu. .. a jít za svým štěstím není sobecké. Neznamená to zanedbávat své děti nebo nedělat z nich prioritu. Ve skutečnosti, být milující a štědří ke svým dětem je pravděpodobně velkou součástí toho, co vás dělá šťastnými. Přesto, cítit se vitální a zapojit se do všech aspektů sebe sama a svého života, je pro vaše děti příkladem, aby vedly svůj vlastní život se stejnou vášní a vitalitou. Navíc to dává vašim dětem povolení cítit se bezpečně, bezpečně a radostně, když ví o někom, kdo je pro jejich život tak významný, cítí se stejně.

Přečtěte si více od napsychalive.org

Připojte se k Elektronický kurz rodičovství