10 úžasných zdravotních výhod medu

10 úžasných zdravotních výhod medu

Oh, zlato.

Med byl používán jako sladidlo a konzervační prostředek v celé lidské historii. Ale kdo věděl, že tak sladká, sladká látka pro vás může být tak dobrá? I když všichni víme, že sladká pochoutka je dobrá pro duši, med má neuvěřitelně pozitivní účinky na lidské tělo, o kterých pravděpodobně nikdy nepřemýšlíme, když si něco nakapeme přes ranní vafle. Mmmm ... vafle ...



No, bez dalších okolků, zde je deset způsobů, jak může mít med pozitivní vliv na vaše zdraví a vaše tělo:Reklamní

Med je zdrojem vitamínů a minerálů

Většina medu je plná tří neuvěřitelně důležitých vitamíny a minerály . Med je zdrojem vitamínu C, který má pro lidské tělo řadu výhod, včetně posílení imunitního systému. Je také zdrojem vápníku, který posiluje kosti. Nakonec se ukázalo, že med obsahuje železo, které je užitečné pro oběhový systém.



Med může zvýšit počet červených krvinek

Pitná voda smíchaná s medem zvyšuje tělo počet červených krvinek , na oplátku okysličování vaší krve. Vysoká hladina kyslíku zvyšuje produktivitu těla a jeho schopnost odvrátit bakterie a nemoci. Zvýšená hladina kyslíku také zvyšuje hladinu energie, což usnadňuje tělu aerobní cvičení. Když je tělo člověka náchylnější k fyzické aktivitě, jeho mysl je také náchylnější k pozitivním myšlenkám a náladám. Pití medové vody proto může vést ke zvýšení produktivity v lidském těle i mysli.

Med je skvělá alternativa k cukru

Med obsahuje cukr; o tom není pochyb. Nicméně typ cukru, který obsahuje, se liší od bílého cukru, který dáváme do naší ranní kávy. Aniž bychom se příliš zabývali chemickými strukturami každého z nich, nechme to na tom, že skutečný med obsahuje skutečný cukr. Jiné sloučeniny nacházející se v medu, jako např dextrin v kombinaci s přírodními cukry obsaženými v medu pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi v těle.Reklamní



Med má mnoho lékařských použití

Bylo prokázáno, že med má antibakteriální vlastnosti , a lze jej také použít jako dezinfekční prostředek. V klinických testech byl určitý čištěný med používán k léčbě vředů a jiných ran na nohou; léčba byla úspěšná u 99% zúčastněných pacientů. Med prokázal schopnost vymýtit E. coli a salmonelu, které se běžně vyskytují v nevařeném masu. Med se také používá k léčbě plicních onemocnění, jako jsou hlen a astma.

Med je prebiotikum

Med lze použít jako a prebiotikum . To nelze zaměňovat s probiotiky, jako je jogurt, které obsahují zdravé mikrobakterie, které pomáhají střevům při trávení. Prebiotika však slouží jako potrava pro tyto bakterie, což zase zvyšuje množství zdravých bakterií ve vašem těle.

Med upravuje pokožku

Med může zmírnit kožní onemocnění, jako je dermatitida a lupy. Ukázalo se, že aplikace medu na postiženou pokožku zmírňuje podmínky po dokončení režimu . Ukázalo se, že používání medu jako léku na kožní onemocnění zmírňuje svědění a tvorbu vodního kamene a také se ukázalo jako příslib při zlepšování vypadávání vlasů.Reklamní



Med je alternativou k léku na kašel

Med může zmírnit příznaky přetížení , zejména u dětí. Sirupovitá konzistence medu vytváří v ústech a krku člověka film, který uklidňuje podrážděné oblasti a chrání oblasti před další infekcí. Použití medu k uklidnění bolestí v krku funguje zvláště dobře k regulaci spánkových režimů, když vás v noci drží kašel. Vytvořený ochranný film pokračuje ve své magii po celou noc, což umožňuje dobrý noční odpočinek.

jak být respektován při práci

Med může snížit příznaky alergie

Med vyrobený z místně opylovaných květů může zmírnit příznaky alergie stejným způsobem nás vakcíny očkují před nemocemi. Zavedením těla do malého množství alergenu je možné, že si tělo v průběhu času vybudovalo imunitu vůči dané chemikálii. Tato metoda samozřejmě vyžaduje, aby pacienti používali med, který se vyrábí lokálně, ale jeho výhody zahrnují menší výskyt alergických reakcí a méně intenzivních reakcí.

Zlato vám rychle dodá energii

Je známo, že sportovci si dávají lžíci medu, když se cítí ospalí nebo točí hlava. Jak již bylo zmíněno, med má pozitivní vliv na počet červených krvinek v člověku i na jeho hladinu kyslíku. Vyšší hladiny kyslíku samozřejmě znamenají vyšší energetické hladiny . Konzistence medu mu také dává vlastnosti uvolňující čas, což je ještě výhodnější pro sportovce, kteří musí být aktivní po dlouhou dobu, jako jsou maratonští běžci.Reklamní

Med může zabránit rakovině

Med obsahuje různé flavonoidy, které snižují riziko některých druhů rakoviny. Nebylo však klinicky prokázáno, že by snižovalo riziko všech druhů rakoviny; ale u některých se projevily významné účinky kuřáci a ženy.

Recepty plné medu

Jak již bylo zmíněno, med lze použít místo sirupu na vafle nebo palačinky, do čaje a do různých jiných receptů. Můžete se podívat na Potravinová síť stránka se seznamem jídel, občerstvení a dezertů, které obsahují med. A teď, když mi zalévají ústa, to trochu zkrátím, když udělám včelí linku do spížky. Vidíte, co jsem tam udělal?

Doporučený fotografický kredit: Pixabay přes Pixabay.com Reklamní