Jak kdokoli, kdo trpí akné dospělých, ví, může to být frustrující, když vám nic nepomůže k vyčištění pleti. Vyzkoušíte takzvaný zázračný lék za lékem a nic nedostanete. Sám jsem léta prováděl antibiotika, benzoylperoxid a OTC léky. Na mém bankovním účtu udělali velký důlek, ale pro mé akné nic neudělali.

Konečně po 20 letech, kdy jsem byl daleko za věkem, ve kterém jsem měl oficiálně přerůst akné, jsem se rozhodl, že si akné vyléčím sám a budu to dělat dietou a přírodními metodami.

Takže jsem strávil nějaký čas vlastním výzkumem toho, proč někteří lidé trpí akné už v dospívání. Poznal jsem, že akné je známkou vysoké úrovně zánětu v těle. Antibiotika a masti mohou na chvíli poskytnout oddech, ale nejsou dlouhodobou léčbou. Během mých experimentů v příštích několika letech jsem zjistil, že samotné koření, které jsem měl v kuchyni, mi mohlo pomoci při hledání čisté pleti. Zde jsou 3 silná koření, která dokážou mnohem víc než barva a okořenění vašich jídel.Reklamní

1. Kurkuma

Kurkuma je široce používána v indické kuchyni. Kromě toho se také používá jako lék na cokoli od řezání po nachlazení. Pokud vás nějaká starší indiánka uslyší čichat, řekne vám, abyste ji měli haldi (kurkuma) s mlékem. Mohla by to udělat sama a ujistit se, že to pijete pod jejím bdělým pohledem.

Není divu, protože kurkuma má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které jsou neuvěřitelně užitečné při léčbě akné. Je také antibakteriální, což znamená, že zabíjí bakterie způsobující akné. Obsahuje také prvky, které pomáhají při hojení ran a snižují výskyt jizev. Kurkuma aplikovaná lokálně pomáhá snižovat záněty, otoky a zarudnutí způsobené akné.Reklamní

Mějte však na paměti, že kurkuma aplikovaná přímo skvrny na všechno, s čím přijde do styku, včetně vaší pokožky. Takže jej smíchejte s bází jako med nebo avokádo a použijte ji jako pleťovou masku. Použijte 2 čajové lžičky medu nebo půl avokáda (rozmačkané) a smíchejte s 1/2 čajové lžičky bio kurkumy. Naneste na obličej a po půl hodině opláchněte teplou vodou.

Můžete přidat 1/4 čajové lžičky kurkumy do sklenice teplé vody a vypít ji. Užíváno vnitřně, sníží zánět ve vašem těle a pomůže bojovat proti akné zevnitř. Kurkuma může být také přidána do polévek, míchaných hranolků a míchaných vajec.

2. Skořice

Reklamní

Stejně jako kurkuma má skořice také antibakteriální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, což z ní činí další silné koření v boji proti akné. Skořice je však silné koření a neměla by se nanášet přímo na pokožku. Nezapomeňte jej smíchat se smetanovým základem, jako je med nebo mléko. Nejlepší je smíchat s medem, protože med jemně zvlhčí vaši pokožku a zároveň ji zhojí.

Do kávy nebo čaje můžete také přidat špetku skořicového prášku. To pomáhá snížit hladinu cukru v krvi a sníží zánět v těle, což bude také znamenat méně akné.

3. Muškátový oříšek

Reklamní

Muškátový oříšek je antioxidant. Při místním použití zvyšuje vzhled pokožky a pomáhá ji udržovat zdravou. Stejně jako výše uvedené koření pomáhá muškátový oříšek snižovat zánět, podráždění, zarudnutí způsobené akné a zanechává pokožku hladkou a rovnoměrnou. Rovněž podporuje hojení pokožky, takže dobře působí na snížení jizev. Pomáhá léčit akné bez zanechání jizvy. Stejně jako u většiny koření je nejlepší smíchat čerstvě nastrouhaný muškátový oříšek s medem a použít jej.

Můžete si vyrobit silnou pleťovou masku se všemi výše uvedenými 3 kořeními. Pravidelně používaná maska ​​nejen uzdraví vaše akné, ale také pomůže snížit jizvy zanechané akné a vybledne staré jizvy po akné. Kromě toho zvlhčí pokožku a vyrovná její tón.

Stejně jako u čehokoli jiného proveďte před použitím test patchů. Vezměte 2 čajové lžičky surového organického medu do malé nádoby. Přidejte 1/4 čajové lžičky kurkumy, 1/2 čajové lžičky muškátového oříšku a skořicového prášku. Dobře promíchejte a naneste na obličej. Zbytky lze uložit pro pozdější použití.Reklamní

Doporučený fotografický kredit: Pixabay přes Pixabay.com