Instinkty nejsou nějaká podivná mystická síla, která se vyskytuje pouze v živočišné říši.

Střevní instinkty jsou definovány jako: vrozený, typicky pevný vzorec chování u zvířat v reakci na určité podněty.

Narodili jsme se s instinkty, které nám pomáhají přežít. Jakkoli můžeme předstírat, že nejsme, jsme velmi zvířata; proč se to snažíme popřít?

To neznamená, že nejsme neuvěřitelně chytří nebo že nejsme schopni složitého myšlení. Ale i když jsme velmi inteligentní, naše mysl je také velmi chytrá a ráda se nás snaží oklamat.

Instinktivně víme, kdy utéct před predátory; když jsme miminka, víme, jak se krmit od našich matek, a víme, kdy se něco cítí ‚vypnuto '. Problém je, když náš šestý smysl křičí varování, zastavíme se a přemýšlíme.Reklamní

Vždy myslíme!

Instinkty jsou hluboké záškuby nebo přitahování k něčemu zakopanému hluboko v nás, ale to, čím nejsou, je v našich hlavách; instinkty nejsou naše myšlenky. Pokusme se najít cestu zpět k našim základním dovednostem přežití. Zde je jen několik úderů do břicha, které bychom neměli ignorovat.

1. Jste v nebezpečí

Někdy se ptáme, zda je naše přirozená reakce oprávněná; jsem opravdu v nebezpečí, nebo moje mysl přehání? Pokud máte pocit, že vás někdo sleduje, místo toho, abychom utekli do nejbližšího domu, převezme naši mysl a my začneme přemýšlet a racionalizovat, samozřejmě mě nikdo nenásleduje. Pokud vám něco ve střevech říká, že vás někdo sleduje, nemysli, jednej! To může platit i pro zdravotní problémy. Pokud vám váš instinkt říká, že něco není v pořádku, poslouchejte to.

Když už jsme to řekli, existují některé duševní poruchy, které vedou k paranoii nebo vytvářejí hypochondrické tendence, ale neměňme to nebo příliš analyzujme. Ber to jako nominální hodnotu s vědomím, že samozřejmě existují výjimky, ale za normálních okolností musíme poslouchat náš instinkt.

2. Důvěřujte svým prvním dojmům

Už jste někdy měli první dojem, že něco je spravedlivé 'vypnuto' o někom. Tento vrozený první dojem se štítkům brzy ztratí; je to lékař nebo babička. Později by vás mohlo šokovat zjištění, že prababička zneužívala vaše dítě v jeslích. Proč jsi tak šokovaný? Už jste věděli, že něco není v pořádku!Reklamní

Věř svým instinktům.

Musíme si také pamatovat, že naše mysl je choulostivá; důvěřovat svému šestému smyslu neznamená, že byste měli chodit se střeženým podezřením na každého, koho potkáte. Dělejte, co můžete, abyste se ochránili před škodlivými činy ostatních, aniž byste si vymýšleli instinkty, které tam opravdu nejsou.

Vychází vaše střevní reakce z vaší mysli nebo z jádra vašeho bytí?

Další častou mylnou vírou je, že důvěřovat svým instinktům je „posuzování knihy podle obalu.“ Je to výrazně jiné; vaše instinkty nevytvářejí názor někoho na základě společenského postavení nebo vzhledu.

3. Dělám správné životní rozhodnutí

Na jiné úrovni by vás mohl váš šestý smysl nutit, abyste přehodnotili, kde jste v životě. Známky mohou být jemnější než blikající, červená siréna maskovaného muže, který vás sleduje, ale pokud dáváte pozor, tiše vám říkají, že se něco cítí. Možná jdete proti proudu toho, kde byste ve své kariéře nebo vztahu měli být. Často jdeme proti proudu, neposloucháme naše vnitřnosti. Problém je v tom, že pokud nejsme na správném místě - následujeme své hodnoty a potřeby - nemůžeme být šťastní.Reklamní

Proč neposloucháme?

4. Cítím se pohodlně, správně

Ať už je to vaše práce, partner, životní rozhodnutí, kde žijete nebo kdo jsou vaši přátelé, když se vám bude dobře, nebojujte s tím, usmívejte se a relaxujte na tom, že jste přesně tam, kde máte být.

Pokud jde o velká životní rozhodnutí, máme sklon přemýšlet a analyzovat. To jen vede ke zmatení situace a často můžeme dělat špatná rozhodnutí založená na strachu. Místo toho, abyste sledovali svůj původní instinkt, přemýšlíte nad věcmi a často se rozhodujete na základě strachu z nesprávného rozhodnutí, což vás ve skutečnosti může vést k nesprávnému rozhodnutí.

5. Dělejte něco, co vám vyhovuje

Když vám něco vyhovuje, ať už je to vaše práce, hudební zájem, fotografie nebo sport, je důležité důvěřovat svým vrozeným reflexům v této oblasti. Pokud víte, že to dokážete, důvěřujte svým vnitřnostem, ne své hlavě. Jakmile se dostaneme do hlavy, často se dusíme. Podívejte se na sportovce; často jim bude úplně chybět výstřel, to vše proto, že se zasekli v hlavách.

Když jste ve hře na klavír, nechte noty vášnivě létat z prstů, ale zůstaňte mimo hlavu.Reklamní

Vypracování instinktů může vyžadovat určitou práci. Koneckonců už dlouho potlačujeme náš přirozený stav bytí.

Meditace je skvělý nástroj, jak se naučit proniknout do vašeho vnitřního hlasu, tichého neustálého myšlení a zažít svou čistou, přirozenou energii.

Procvičujte meditaci, meditace vám dá návyky, které vašemu životu poskytnou prostor a jasnost, aby vám umožnily rozpoznat vaše instinkty pohřbené pod veškerým tím myšlením. Naladění: Cvičením meditace můžete lépe sledovat své srdce (a potní žlázy). Studie z roku 2005 zjistila, že u meditujících měly oblasti mozku spojené s citlivostí na signály těla a senzorické zpracování více šedé hmoty. Čím větší zážitek z meditace, tím rozvinutější oblasti mozku. ~ Oprah.com

Pojďme si užít ticho, abychom mohli pomoci tomu, aby ten malý hlas uvězněný hluboko v nás vyšel na povrch. Možná nebudeme schopni ochutnat, dotknout se, čichat, poslouchat nebo vidět náš šestý smysl, ale je to jádro nás všech.