Zpověď: Byl jsem obviněn z bytí nuzný a přilnavý minulé přítelkyně, protože moje potřeby fyzického kontaktu jsou vyšší než u průměrného muže. Nic mě nedělá šťastnějším, než když mě někdo, koho miluji, drží za ruku, hraje si s vlasy nebo mi položí hlavu na rameno. Abych šťastně fungoval ve vztahu, vyžaduji hodně osobního kontaktu, a jsem v pořádku, když to připouštím. Přínosy dotyku pro zdraví jsou široké a široké, proto bych vás chtěl přesvědčit, abyste prodloužili dobu mazlení s blízkými ve svém životě. Vyzývám vás, abyste zvážili šest hlavních důvodů, kterých se musíte dotknout.

Šťastnější a naplňující vztahy

Oxycontin je hormon pro dobrý pocit, který zvyšuje vaše celkové štěstí. Vaše tělo uvolňuje oxytocin, když se mazlíte s blízkým, pevně držíte partnera nebo se cítíte v posteli. Mazlení také uvolňuje endorfiny, neurotransmitery, které střílejí v mozku a způsobují, že se cítíte skvěle. Pokud jste někdy absolvovali náročné cvičení, díky kterému jste se cítili energičtí a úspěšní, nebo jste jedli kousek tmavé čokolády, který vám dodával pocit blaženosti, měli byste být obeznámeni se šťastným pocitem, který ve vašem těle produkují endorfiny.Reklamní

Cíťte se sexy a zlepšujte intimitu

Všimli jste si někdy, že trochu mazlení se svým partnerem někdy vede k některým riskantnějším činnostem, které jsou hodně zábavné? Věřte tomu nebo ne, existuje vědecký důvod, proč mazlení vede k lepší intimitě mezi blízkými! Fyzický kontakt s osobou, kterou milujete, způsobí, že vaše tělo uvolní dopamin, hormon, který zvyšuje vaši sexuální touhu.

Posilujte své pouto s lidmi, které máte rádi

Pokud nejsou potřeby vašeho těla na dotek splněny, mohlo by dojít k utrpení pouta, které cítíte se svými blízkými. Pamatujete si hormon oxytocin, který jsem zmínil výše? Tento hormon hraje významnou roli při vytváření pouta mezi matkou a jejími dětmi. Ujistěte se, že své děti obejmete, políbíte na partnera a dáte svým mazlíčkům břicho, abyste posílili pouto s důležitými lidmi ve vašem životě.Reklamní

Posilte své zdraví a imunitu před nemocemi

Podle studie z roku 2004 z University of North Carolina v Chapel Hill může fyzický kontakt s partnery vést ke snížení srdeční frekvence. Zvyšte poměr objetí a můžete se také těšit na snížený krevní tlak, snížený kortizol ( stresový hormon spojený s přírůstkem hmotnosti) , zlepšilo hojení, snížilo chut a zvýšilo imunitu.

Uvolněte stres a úzkost

Výzkum ukazuje, že páry, které se líbají pouze během sexu, mají ohromující osmkrát větší pravděpodobnost, že u nich dojde ke stresu a depresi, než u těch, které se pravidelně zvracejí. Líbání uvolňuje vaše tělo příjemné endorfiny stejně jako mazlení, takže se ujistěte, že svou lásku políbíte, než vyprcháte ze dveří do práce: prostě jim to může vylepšit den!Reklamní

Vaše tělo touží po dotyku, jako by toužilo po vodě

Dotek byl prvním z pěti smyslů vašeho těla, které se vyvinuly. Tento smysl je vaší součástí již 6-9 týdnů po početí a byl nejrozvinutějším smyslem, který jste jako novorozené dítě měli. Výzkum naznačuje, že lidské bytosti se rodí s potřebou fyzického kontaktu, takže popírat si dotek znamená popírat si nutnost pro svůj emoční vývoj a pohodu. To neznamená, že musíte přeskočit z práce, abyste se mohli uvelebit v posteli ( i když nebudu lhát, věřím, že to zní skvěle!), ale dvacet sekund fyzického kontaktu může zvýšit vaši náladu až na 24 hodin. Kdo s tím může argumentovat?

Už jste přesvědčeni?

Doufám! Pokud vás těchto šest důvodů, kterých se musíte dotknout, nepřesvědčilo, nevím, co bude. Trochu fyzického kontaktu bude dlouhá cesta k tomu, abyste byli zdravější, šťastnější, méně stresu a více naplněni. Pouhé každodenní objímání svých blízkých může zvýšit vaše pouto na ohromující úrovni. Chystáte se dnes někoho obejmout?Reklamní