7 ZPŮSOBŮ, JAK PŘESTAT BÝT LÍNÍ A ZAČÍT DĚLAT VĚCI

Dnes si vezmu líný den.

Dobře, na tom není nic špatného. Říká se tomu den volna a je to kouzelná věc.

Ale když je každý den líný den, je tu problém. Někdy stačí, abychom se dostali do zadku, abychom se dostali nahoru a pohybovali se, abychom mohli efektivně zvládnout naše podnikání.

Lenost má často hlubší a temnější příčinu, na kterou nechceme myslet, natož uznat. Zde je 7 způsobů, jak přestat být líní a stát se produktivnějšími.

1 Zjistěte hlavní příčinu

Jste vyhořelý z práce 27 hodin denně, 9 dní v týdnu, než si vzpomenete? To je signál, že potřebujete odpočinek nebo změnu.Reklamní

Lidské bytosti nejsou určeny k tomu, aby pracovaly neustále. Naši paleolitičtí předkové pracovali v průměru asi 20 hodin týdně. (Ano, my, členové moderní společnosti, se dostáváme do háje.) Možná máte pocit, že jste ohromeni, bojíte se toho úkolu selhat, nebo se vám úkolu prostě nechce; jedná se o diskrétní problémy se samostatnými řešeními.

Zjištění příčiny vaší lenivosti vám může pomoci provést změny, které musíte udělat, abyste byli efektivnější a energičtější osobou.

2. Najděte svoji vášeň pro práci

Začali jste z nějakého důvodu dělat to, co děláte, ale někdy i úkoly, které máme nejraději, mohou být strašlivé a všední. Když k tomu dojde, připomeňte si, proč jste to vlastně začali dělat.

Určitě jste pro to někdy měli vášeň, nebo byste se tím neobtěžovali. Připomeňte si dobré stránky práce, nejen ty části, které sají.

3. Rozdělte svůj čas

Lidé pracují efektivněji, když mají dostatek času na odpočinek. Práce v krátkých, soustředěných dávkách je mnohem efektivnější, než se snažit úkol probrat najednou. Nejen, že budete s konečným produktem spokojenější, ale po jeho dokončení se budete cítit lépe a energičtěji.Reklamní

Další informace o důležitosti plánování prostojů.

4. Podívejte se na způsoby, jak můžete úkol provádět efektivněji

Pokud je to možné, pracujte chytřeji, místo toho, abyste usilovněji.

Už jsme hovořili o tom, proč tvrdá práce také nefunguje. Pokud najdete lepší způsob, jak úkol splnit, je větší pravděpodobnost, že se vám bude líbit, protože úkol jednoduše neprovádíte prostě, ale využíváte svou kreativitu a představivost k co nejlepšímu účinku. Díky tomu se budete v práci cítit lépe a budete si ji pravděpodobně také více užívat.

Zkuste tyto 12 způsobů, jak pracovat chytře .

5. Požádejte o pomoc nebo podporu

Někdy potřebujeme jen trochu další zálohy. Není nic špatného, když žádáte o pomoc motivovanějšího spolupracovníka, přítele nebo člena rodiny. Toto je užitečný způsob, jak vás dostat do pohybu, protože vás budou motivovat k provedení úkolu.Reklamní

Zároveň jim můžete prokázat laskavost tím, že je budete motivovat k většímu úsilí. Malá přátelská soutěž nikdy nikomu neublížila!

Učit se Jak požádat o pomoc, když se bojíte tak učinit .

6. Přemýšlejte o tom, proč úkol nechcete dělat

Zní to jako oprava čísla 1, ale opravdu to tak není.

Některé práce nechceme dělat, protože je to prostě nebaví. Sečení trávníku, úklid domu nebo vlezení pod auto a výměna alternátoru mají jedno společné. Lidé neradi dělají tyto práce, protože jim to vyžaduje čas a energii, nejsou příjemní a víme, že dříve nebo později budeme dělat totéž pořád dokola.

Místo přemýšlení o tom, proč úkol nechcete dělat, však přemýšlejte o výhodách. Vaše auto poběží lépe, Sdružení vlastníků domů vám tento měsíc už pošesté nenechá ošklivé gramy a váš dům bude vypadat hezčí a bude se cítit příjemněji.Reklamní

Pokud se z negativu stane pozitiv, zjistíte, že váš výhled na tyto úkoly bude také pozitivnější.

7. Přinutit se

Někdy to prostě nejde obejít. Díky všem dobrým radám a přáním na světě nebude práce vypadat o nic lépe. V těchto případech si musíte pamatovat, že jste inteligentní a zralý člen Homo Sapiens, a sundat si zadek.

I když to v té době nemusí být zábavné, můžete se ohlédnout za úkolem, který jste provedli později, a říct: Ano. Udělal jsem to. Neměli byste se muset každé ráno nutit z postele (je to varovný signál deprese, který byste neměli ignorovat), ale občas se musíme přinutit udělat něco, co prostě nechceme dělat.

Věřte tomu nebo ne, budete na sebe hrdí, až bude úkol hotový.