Usilovat o velikost není nedůstojný cíl, ale touha být skvělým může být skluzavka. I když všichni máme právo žít svůj život v honbě za svými sny, tlak, který na sebe nyní vyvíjíme, abychom byli zvláštní nebo velcí, může vést k nejistota , narcismus a skutečný pokles našeho výkonu a schopností. Nové studie perfekcionismu odhalují temnější stránku této typicky pozitivně vypadající vlastnosti. Pravděpodobně kvůli jejich vysoké úrovni stresu a úzkosti jsou perfekcionisté O 51 procent vyšší pravděpodobnost úmrtí v dřívějším věku. jiný studie ukazují, že v některých případech může perfekcionismus přispět k riziku sebevraždy.

Perfekcionismus si může vybrat svou daň na kvalitě našeho života i na tom, čeho jsme schopni dosáhnout. Nedávné výzkum odhalil, že může vést k vyhoření v práci a ve škole. Vyhoření se vyznačuje extrémním stresem, chronickou únavou a stále horší výkonností, což je v rozporu s myšlenkou, že perfekcionismus přirozeně povede k většímu úspěchu. To mě nutí k otázce: vede naše honba za velikostí ke skutečné velikosti? Ať už trpíme nafouknutým nebo pokleslým sebevědomím, jsme schopni dostát svým vlastním očekáváním a nárokům na sebe?

Mladí lidé, kteří vyrůstají ve stále více konkurenčním světě, pociťují vysokou úroveň stres a tlak být „nejlepší“ nebo „zvláštní“ nějakým způsobem, který je odlišuje od ostatních. Nedávné studie ukázaly, že příliš ambiciózní rodiče mohou vést své děti k tomu, aby pociťovaly intenzivní úzkost a bránily jejich výkonu. Toto zaměření na úspěch může mít znemožnění, dokonce nebezpečné důsledky. Rodiče, kteří nadměrně řídí nebo tlačí své děti k „úspěchu“, si neuvědomují úzkost a pochybnosti o sobě, které na ně pravděpodobně vnucují. Děti si mohou vypěstovat přesvědčení, že jsou nehodné, nezasloužené nebo selhávají, pokud nesplní očekávání rodičů. Jeden studie ukázaly, že 70 procent mladých mužů, kteří zemřeli sebevraždou, pociťovalo ze strany rodičů „nadměrně vysoké“ požadavky.

Na druhé straně děti, které jsou přechválený nebo přehýřený může mít zvýšená úroveň narcismu nebo nárok, zvýšení v nejistota a nižší úrovně motivace a fungování . Pokud rodič svému dítěti neustále říká, jak je výjimečné, může to u dětí vést k tomu, že se budou cítit přesně naopak, jako že jsou podvodníci nebo nemohou dostát definicím svých rodičů. Nespočet studentů nastupuje na vysokou školu a hledá pomoc, protože stres z toho, že musí dělat věci sami, je zdrcující. Proto může být v mnoha ohledech nafouknutý pocit sebe sama stejně ochromující jako nízké sebevědomí a na povrchu obou obvykle leží stejné pocity nejistoty a bezcennosti.

Ať už rodič kritizuje a tlačí nebo přehání a přehání, dítě se s největší pravděpodobností necítí vidět nebo přijímáno a milováno takové, jaké skutečně je. Když se děti cítí neviditelné, a proto nemilované, zoufale hledají způsob, jak si jich všímat a být oceněny. Lidé, kteří cítili nadměrný tlak nebo zažili falešnou chválu od svých rodičů, mohou vyrůst v pocitu, že pokud mohou jen v něčem vyniknout nebo být nějakým způsobem dokonalí, dostanou lásku, kterou nikdy necítili. Mohou věřit, že je na nich jen jedna věc, která je zvláštní, a tak se jí musí držet. V důsledku toho se pohánějí za hranice rozumu a nevyhnutelně zaostávají. I když dosáhnou v jedné oblasti, tlak se pravděpodobně zvýší v jiné. Je to proto, že tento pocit nejistoty v nás přebývá a musíme se mu postavit v jeho kořenech, abychom se zbavili těchto posměšných a sebezahanbujících postojů.

Děti často zachycují škodlivé postoje, které k nim a k nim samotným měli jejich rodiče nebo opatrovníci. ' kritický vnitřní hlas “ je termín používaný k popisu destruktivního myšlenkového procesu, který si vytváříme z těchto škodlivých postojů. Po celý náš život tento „hlas“ podněcuje naše pocity nejistoty a tlaku na výkon. Můžeme skončit s pocitem, že nemáme nikdy dost, nebo že klameme lidi, kteří nás mají rádi a respektují nás. Tento „hlas“ pohání naši touhu dosáhnout dokonalosti v různých oblastech našeho života. Přesto, bez ohledu na to, čeho dosáhneme, se zdá, že nikdy neutichne. Můžeme se cítit neustále poháněni, ale nikdy tak, jako bychom tam byli. I když dosáhneme svého konečného cíle, pravděpodobně se budeme cítit prázdní, protože pocit sebepřijetí nebo lásky je stále nepolapitelný.

Pro rodiče existují způsoby, jak těmto trendům čelit. Můžeme se například snažit vidět naše děti takové, jaké doopravdy jsou, učit je dělat věci samy za sebe, chválit snahu před výkonem a povzbuzovat je, aby dělaly to, co je rozzáří. Můžeme také jít příkladem a podporovat svůj vlastní smysl pro soucit se sebou samým (která se zaměřuje na sebepřijetí) na rozdíl od sebeúcty (která se zaměřuje na výkon). Můžeme se věnovat věcem, které nás baví, a tvrdě pracovat na svých vlastních cílech. Existuje rovnováha, kterou můžeme dosáhnout ve výchově a nabízení správného druhu chvály dětem, a zároveň podporovat nezávislost, nadšení a tvrdou práci.

Samozřejmě, žádný rodič nemůže být dokonalý, ale o to ani nejde, ani to není cílem. Nejistota a náš pocit sebe sama je něco, s čím v různé míře bojujeme všichni.