DŮLEŽITOST SEBEZDOKONALOVÁNÍ NENÍ DŮLEŽITÉ, KOLIK VÁM JE LET

Od té doby, co jsme byli mladí, nám bylo řečeno, abychom vynikali na akademické půdě, zaměřili se na dobré známky a udělali eso na zkouškách. Ve školách a vysokých školách bylo učení vždy více zaměřeno na akademické kurzy, ale co aspekty jako sebezdokonalování a osobní rozvoj, které hrají stejně důležitou roli v životě lidí?

Důležitost sebezdokonalování často zůstává bez povšimnutí. Buď své nedostatky pohodlně otíráme pod koberec, odmítáme jim čelit, nebo jsme jen šťastní, že ignorujeme. Pravda je - nemůžete utéct před sebou. Čím dále utíkáte, tím hlouběji hrob kopete, protože přijde čas, kdy se všechny ty nevyřešené emoce vynoří, takže vás ohromí.

Co byste tedy měli dělat? Začněte tím, že si budete vědomě uvědomovat více sebe sama, sledujete své myšlenky, emoce a reakce a rozhodnete se, aby se sebezdokonalování stalo nedílnou součástí vašeho života.

Stejně jako by se učení nikdy nemělo zastavit, totéž platí pro sebezdokonalování. Myšlenkou by mělo být soustředit se na neustálý seberozvoj v každé fázi našeho života a stát se lepší verzí sebe sama.

Tady je 12 důvodů, proč je sebezdokonalování důležité bez ohledu na váš věk:

1. Zvyšte sebeuvědomění

Trávíme tolik času poznáváním jiných lidí a řešením jejich problémů. Kdybychom jen věnovali tolik času tomu, abychom věděli sami sebe, věci by byly mnohem odlišnější. Že ano?

První krok sebezdokonalování vyžaduje, abyste si byli více vědomi sebe sama a lépe se seznámili. Nutí vás se ptát a čelit realitě, co to je, jakkoli to může být drsné.Reklamní

Sebevědomí je neustálá cesta - s postupujícím životem se setkáváte s různými zkušenostmi a výzvami, díky nimž si lépe uvědomujete svou osobnost, myšlenky a pocity. Abyste se dostali na cestu sebezdokonalování, je důležité, abyste nikdy neztratili kontakt sami se sebou.

2. Posilujte silné stránky

Sebezdokonalování vám umožní identifikovat vaše osobní silné stránky a hrát na ně. Od vztahů po kariéru - znalost vašich silných stránek je důležitá pro každou sféru vašeho života.

Poskytne vám lepší porozumění tomu, co hledáte a kde pravděpodobně prospíváte a vynikáte. Pomáhá vám to stanovit životní cíle a uskutečnit je. Koneckonců můžete dosáhnout pouze toho, co chcete, když VÍTE, co chcete.

Když budete pěstovat a hrát na své silné stránky, je větší pravděpodobnost, že dosáhnete úspěchu a přejdete k formování šťastnějšího a produktivnějšího života.

3. Overcom slabosti

Identifikace silných stránek je sice důležitým aspektem sebezdokonalování, ale vyrovná se s vašimi slabostmi. Nestyďte se za ně, dívejte se na ně jako na oblasti zlepšení. Všichni máme silné a slabé stránky, které formují naši osobnost. Právě tyto nedokonalosti nás činí lidmi.

Cílem zdokonalování by mělo být dívat se za ty slabosti, které vám brání v dosažení velikosti. Přijměte své slabosti, zjistěte, odkud pramení, a buďte odhodláni je překonat.

Není to snadné, ale určitě to není nemožné. Nechte svou cestu sebezdokonalování proměň každou slabost v sílu a vezme tě jen nahoru.Reklamní

4. Vyjděte z komfortní zóny

„ komfortní zóna „Je nebezpečné místo, kde se můžete zdržet. Určitě se cítí dobře, ale také označuje stagnaci a tam, kde stagnuje, nikdy nenajdete růst.

Rozhodnutí pracovat na zlepšování sebe sama vyžaduje, abyste vystoupili ze své komfortní zóny. Umožňuje vám čelit vašim obavám, zkoušet nové věci, riskovat a vyzývat se. Budou chvíle, kdy objevíte novou stránku své osobnosti, ale budou také chvíle, kdy selžete.

Nenechte se těmito neúspěchy potopit. Skutečnost, že jste se pokusili, by vás měla motivovat k tomu, abyste se nikdy neuspokojili a nebyli příliš pohodlní ve známých prostorách, protože jak se říká, život začíná mimo vaši zónu pohodlí.

5. Zlepšit duševní zdraví

Jednou z největších důležitostí sebezdokonalování je pozitivní dopad na duševní zdraví. Když na sobě pracujete, lépe se poznáte, což vám umožní efektivněji se vypořádat se svými myšlenkami a emocemi. Začnete rozumět tomu, proč zažíváte určité emoce, a naučíte se, jak s nimi zacházet časem.

Někdo, kdo si neuvědomuje sám sebe a nezaměřuje se na zdokonalování, nebude mít absolutně žádnou kontrolu nad svými reakcemi, což může vést k většímu stresu a úzkosti. Odmítnutí nikdy není odpovědí.

6. Uzdravujte vztahy

Když pracujete na zlepšování sebe sama, automaticky zlepšujete své vztahy s okolím. Například pokud vaše vzpurná povaha byla vždy důvodem k obavám ve vašich vztazích, vědomou prací na tomto aspektu své osobnosti se naučíte, jak zkrotit svůj hněv a být klidnější. Tato pozitivní změna se odráží ve vašich osobních a profesních vztazích a posiluje je.

Klíč k boji proti konfliktům a budování smysluplných vztahů začíná tím, že se nejprve podíváte dovnitř a rozvíjíte se. Navíc, když se snažíte stát se soběstačnou osobou a mít pozitivní sebeobraz , jste povinni podporovat zdravé vztahy.Reklamní

7. Motivující faktor

Představte si výstup na horu - každá překážka, kterou překročíte, vás motivuje jít výš. Stejná analogie platí, pokud jde o sebezdokonalování. Každý strach a slabost, které překonáte, vás motivuje k tomu, abyste pokračovali na cestě sebezdokonalování a vyvíjeli se dále.

Zlepšování a motivace jdou ruku v ruce. Když vidíte, že se vyvíjíte jako lidská bytost, jste naplněni optimismem a touhou tlačit do toho, abyste šli lépe. Jedná se o nepřetržitý cyklus, který vyžaduje, abyste udrželi úroveň své motivace a byli odhodláni k neustálému růstu.

8. Lepší rozhodování

Jsme povinni rozhodovat se na každém kroku svého života a každé rozhodnutí má dopad. Navíc to není o rozhodování, nýbrž o důvěře v přijaté rozhodnutí.

Dobré rozhodovací schopnosti pocházejí z místa jasnosti, sebeuvědomění a důvěry, které je přímým výsledkem sebezdokonalování. Když víte, čeho chcete ze situace dosáhnout, a podle toho si stanovíte své cíle, jste schopni přijímat lepší a informovaná rozhodnutí.

9. Smysl účelu

Rozhodnutí kráčet cestou sebezdokonalování a osobního rozvoje dává vašemu životu smysl a smysl. Proč je to důležité, ptáte se? Je to proto, že vám pomáhá soustředit se na své životní cíle, cítíte se naživu a udržuje vás motivaci. Zlepšuje duševní a fyzickou pohodu tím, že vás udrží na správné cestě.

Se smyslem pro účel , naučíte se přijímat všechny výzvy, které vás čekají, protože máte oči zaměřené na to, na čem opravdu záleží - „větší obrázek“.

10. Více jasnosti

Se všemi rozptýleními, kterými je člověk bombardován, je duševní jasnost těžkým stavem, kterého lze dosáhnout. Když však ze sebezdokonalování učiníte primární cíl svého života, začnete se stávat autentičtějšími a odstraňujete ze svého života nepořádek.Reklamní

Získání jasnosti vám umožní zůstat soustředěný a nezabývat se ničím, co vás odvede od vašeho cíle. To znamená, že budou existovat chvíle zmatku a nerozhodnosti, ale se zkušenostmi budete růst a budete si jistější a získáte jasnost ve svém životě.

11. Vneste do učení přístup

Lidé, kteří jsou investováni do svého neustálého zdokonalování, přicházejí s mimořádně pozitivním přístupem k učení. Ukazuje, že jsou si vědomi svých nedostatků a jsou připraveni přijímat zpětnou vazbu, aby se zlepšili.

Místo toho, aby nevěděli a unikli svým problémům, dávají smysl učit se ze svých chyb, aby rostli a uspěli.

Je to úžasná vlastnost, protože učení je přístupné k dosažení úspěchu.

12. Pěstujte sebelásku

V neposlední řadě sebezdokonalování kultivuje sebelásku a soucit. Tím, že vidíte, jak každým dnem rostete, stavíte na své sebevědomí a sebeúctě.

Mnoho lidí by mohlo debatovat o tom, že pokud máte rádi sami sebe, proč se musíte chtít změnit, ale to není pravda. Sebezdokonalování se nemění z frustrace. Jde spíše o soustředění se na to, na čem vám záleží, a překonání jakýchkoli mentálních překážek, které by vám mohly bránit dosažení svého nejvyššího potenciálu .

Bonus: Knihy, které vám pomohou zlepšit se

Sečteno a podtrženo

Vezměte tuto obohacující cestu sebezdokonalování v pozitivním světle. Myšlenkou není nechat se během cesty demotivovat a ztratit naději. Místo toho byste měli převzít plnou odpovědnost za sebe a usilovat o překročení svých předpojatých představ, které by vás mohly omezovat, a toho lze dosáhnout pouze neustálým sebezdokonalováním.Reklamní

Ať už jste 65letý důchodce nebo 26letý důchodce, který právě začíná svou kariéru - pamatujte, že vždy budete rozpracováváni a poznávání sebe sama nikdy neskončí. Díky tomu je život účelný a zábavný.