Když se všechno pokazilo; ztratili jste někoho, koho milujete, ztratili jste podnikání, ztratili jste peníze.

Chceš se vzdát. Ale nebudete, nemůžete.

Musíte najít způsob, jak se bránit.Reklamní

Co děláte, abyste znovu našli štěstí?

To je způsob, jak to udělat ‒ v 10 krocích.

1. Dýchejte

Když jsem se dotkl dna, měl jsem na ledničce seznam 10 úkolů. Každé ráno jsem napsal nahoře na pozici číslo jedna: DYCH. To bylo vše. Celé měsíce nebylo na seznamu nic jiného.Reklamní

I když se to někdy zdá nemožné, existuje vůle být jasnějším dnem. Ale abyste se tam dostali, musíte si pamatovat, abyste dělali tu jednu věc: DYCHEJTE.

2. Pamatujte na toto: všechno musí projít

Je to základní zákon života. Dobré časy, špatné časy, nikdy nic nezůstane stejné. Běh smůly nemůže trvat věčně. Příliv se vrátí; vždycky ano. Je to zákon života. Do té doby stále dýchejte.

3. Hledejte světlo na konci tunelu

Možná to dnes neuvidíte, možná to neuvidíte zítra. Ale pokud se budete držet kroků jedna a dva, konečně ten záblesk jednou uvidíte. Slibuji ti.Reklamní

4. Postupně.

Říká se, kde žiji ve Španělsku. Používají to pořád; to znamená kousek po kousku. Možná budete chtít, aby tato noční můra skončila dnes, ale takto to nefunguje. Smutek, finanční zhroucení, rozvod; to jsou věci, kterými procházíte krok po kroku. Až konečně spatříte světlo, vydejte se směrem k němu a po maličkém kroku začněte chodit.

5. Buďte k sobě něžní

Pokud jste někdy hráli Snakes and Ladders jako dítě, budete vědět, jak frustrující je dostat se do poloviny hrací desky a poté se vrátit znovu dolů. No, tak to bude. Budete si myslet, že jste z toho téměř pryč; cítíte se trochu lépe, nebo jste přerušili kariéru a myslíte si, že to nejhorší je hotové, a pak se znovu ocitnete v boxech. To je v pořádku, tak to funguje. Vraťte se ke kroku 1 a dýchejte.

6. Nemysli si, že čas zahojí všechny rány

Protože ne. Lidé vám to říkají a chtěli by, aby to byla pravda, ale ve skutečnosti tomu tak není. Je to už deset let, co jsem ztratil všechno ‒ myslím všechno ‒ a některé dny to stále bolí. Smutek je jaderný, má trvanlivost tisíce let. Věřit, že to jednoho dne magicky zmizí, vás v minulosti jen udrží. To, co chcete, je, aby bolest ustoupila, abyste mohli začít znovu - to není cílová čára, ale zatím je to váš výchozí příspěvek.Reklamní

7. Buďte k sobě tvrdí

Nechte se truchlit; pokud jste ztratili někoho, koho milujete, pak neudržujte slzy. Pokud jste udělali chybu, která vás stála vaše podnikání, váš dům, farmu - v pořádku, dopřejte si, zbijte se. Ale dříve nebo později musíte přestat. Budete vědět, kdy je čas. Ale až ten den přijde, musíte zvednout oči a ukáznit se, abyste se neohlíželi.

8. Nedělejte velká rozhodnutí

Někdy je lákavé uchopit první záchrannou vestu, kterou nám někdo hodí: nová investice, která napraví naše ztráty, nebo nový milenec, který uzdraví naši bolest. Tak moc chceme, aby to skončilo. Mějte však na paměti - čas, abyste činili nějaká velká rozhodnutí, je ten, kdy neubližujete.

9. Neočekávejte, že věci budou znovu stejné

Když se příliv vrátí, vše, co bylo předtím napsáno na písku, je pryč. Přijměte, že to, co prožíváte, je událost měnící život. Váš nový život nemusí vypadat jako ten starý. Noste jizvu a přejděte k tomu novému životu, ať je to cokoli. Napište nové věci do písku.Reklamní

10. Pamatujte, že se vám líbí, co zbylo

Toto je nejdůležitější krok ze všech. Pokud dokážete všechny tyto věci a nezlomíte se, pak zbývá pozoruhodná osoba. To, co se vám stalo, není dobrá věc, ale prošli jste ohněm a vyšli jste na druhou stranu. To z vás dělá opravdu pozoruhodného člověka. Nikdy na to nezapomenu.