Pokud jste někdy přemýšleli o tom, jak být doma produktivní nebo jak byste mohli mít produktivnější den, už nehledejte.

Níže naleznete šest jednoduchých tipů, které vám pomohou maximálně využít váš čas:

1. Vytvořte rutinu dobrého rána

Jedním z nejlepších způsobů, jak začít den, je vstávat brzy a jíst zdravou snídani.

Generální ředitelé a další úspěšní lidé mají podobné ranní rutiny, které zahrnují cvičení a rychlé skenování jejich doručené pošty, aby našli ty nejnaléhavější úkoly.^[1]

Můžete také zkusit napsat první věc ráno, abyste zahřáli mozek^[2]( 750 slov pomůže s tím). Bez ohledu na to, co se rozhodnete udělat, nezapomeňte si vytvořit dobré ranní návyky, abyste mohli mít produktivnější den.

Pokud si nejste jisti, jak pro vás ranní rutina pracovat, pomůže vám tato příručka:

Nejlepší ranní program, díky kterému budete celý den šťastní a produktivní Reklamní

2. Upřednostněte

Někdy nemůžeme mít produktivní den, protože prostě nevíme, kde začít. V takovém případě je nejjednodušším řešením vyjmenovat vše, co je třeba splnit, a poté tyto úkoly stanovit podle důležitosti a naléhavosti.

Týdenní plán je jednoduchá webová aplikace, která vám pomůže upřednostnit váš týden pomocí mřížky pro správu času Covey. Zde je příklad:^[3]

Pokud si nejdříve necháte udělat ty nejnaléhavější a nejdůležitější položky, budete moci být produktivnější při současném udržení nízké úrovně stresu.

CEO Lifehacku, Leon, má také skvělé rady, jak stanovit priority. Podívejte se na tento článek a dozvíte se o něm více:

Jak správně stanovit priority za 10 minut a pracovat 10krát rychleji

3. Zaměřte se na jednu věc po druhé

Jedním z největších zabijáků produktivity je rozptýlení. Ať už je to hluk nebo myšlenky nebo hry, rozptýlení je překážkou každého produktivního dne. Proto je důležité vědět, kde a kdy nejlépe pracujete.Reklamní

Potřebujete trochu šumu na pozadí, abyste se udrželi na správné cestě? Zkuste pracovat v kavárně.

Nevydržíte při psaní ani tikot hodin? Jděte do knihovny a vložte si sluchátka.

Nebojte se využít technologii k co nejlepšímu využití času. Weby jako focus @ vůle a Prostě hluk vám pomůže udržet soustředění a produktivitu po celý den.

A tady je několik skvělých aplikací, které vám pomohou soustředit se: 10 online aplikací pro lepší zaměření

4. Vezměte přestávky

Soustředění však může odčerpat spoustu energie a příliš mnoho najednou může rychle změnit váš produktivní den na neproduktivní.

Chcete-li snížit psychickou únavu, když zůstáváte na úkolu, zkuste použít Technika rajče . Vyžaduje to pracovat na úkolu po dobu 25 minut a poté si udělat krátkou přestávku před dalším 25minutovým sezením.

Po čtyřech pomodoro sezeních si udělejte delší přestávku na odpočinek a přemýšlení.Reklamní

Rád pracuji v krocích po 25 a 5 minutách, ale měli byste zjistit, co vám nejlépe vyhovuje.

5. Efektivně spravujte svůj čas

Konzultant vzdělávacích strategií mi jednou řekl, že neexistuje nic jako volný čas nestrukturovaný čas.

Jak víte, kdy přesně máte volný čas?

Pomocí RescueTime Díky této aplikaci uvidíte, kdy máte volný čas, kdy jste produktivní a kdy skutečně strávíte čas.

S těmito údaji si můžete lépe naplánovat svůj den a držet se na správné cestě.

Navíc můžete zvýšit kvalitu času s nízkou intenzitou. Například čtení zpráv při cvičení nebo poslech poznámek ze schůzky při vaření. Mnoho běžných úkolů, které běžně plníme, lze spárovat s dalšími úkoly, které vedou k celkově produktivnějšímu dni.

Bonusový tip, i když můžete svůj skutečný volný čas využít produktivně, zjistěte, jak:Reklamní

20 produktivních způsobů využití volného času

6. Oslavujte a přemýšlejte

Bez ohledu na to, jak provedete produktivní den, věnujte čas a oslavte, čeho jste dosáhli. Je důležité odměnit se, abyste mohli dál dělat skvělou práci. Systém odměn je navíc neuvěřitelnou motivací.

Kromě toho byste měli přemýšlet o svém dni, abyste zjistili, co fungovalo a co ne. Reflexe nejen zvyšuje budoucí produktivitu, ale také dává vašemu mozku čas na dekompresi a de-stres.

Zkuste tyto 10 otázek pro každodenní sebereflexi.

Více článků o denní produktivitě

• Proč je volný čas novou produktivitou a jak získat zpět svůj volný čas
• Vyrovnejte rovnováhu pracovního života a přijměte harmonii pracovního života
• 15 víkendových návyků úspěšných lidí zvyšujících produktivitu
• 20 produktivních koníčků, díky nimž budete chytřejší a šťastnější

Doporučený fotografický kredit: Unsplash přes unsplash.com

Odkaz