Když pěstujete vztahy s novými lidmi, které vytvářejí celoživotní pouto, je pochybné, že se pokusíte tuto osobu změnit. Nebudete jim dávat pocit, že jsou o nic méně člověkem kvůli tomu, kdo jsou, co mají rádi nebo co v životě sledují. Všichni víme, že to není správný způsob navazování kontaktů s jinou lidskou bytostí.

Přesto, když přistupujeme sami k sobě a pokračujeme ve vztazích sami se sebou, zdá se, že existuje touha změnit, potrestat nebo změnit sebe, abychom splnili určitá očekávání. Pokud byste to dělali jiné osobě, považovalo by to za nepřijatelné! Neměli bychom se k sobě chovat jinak.

Prostá pravda života je taková váš jediný stabilní a celoživotní vztah je sám se sebou. Z tohoto důvodu je to nejdůležitější, které budete mít, a které budete muset živit, pokud chcete vést šťastný život. Je pravda, že budete chtít některé věci změnit, ale je prostě obrovská výhoda, když je jednoduše přijmete a budete postupovat kupředu.

Pokud se vám nedaří usadit se s vámi, zde je několik tipů, jak se přijmout, abyste mohli začít žít život, o kterém ostatní sní!

1. Udělejte si čas sedět sám se sebou a zjistit, kdo jste

Hlavním problémem, s nímž se mnoho lidí potýká, pokud jde o sebepřijetí, je to, že se dosud nemuseli zapojit do sebepoznání. Mnoho lidí se může cítit bezúčelných a ztracených, což je nakonec způsobeno nedostatkem sebe sama a nejasným pochopením toho, kdo jste a co chcete.

Sebepoznání je nezbytným prvním krokem, ale je to krok, který přináší spoustu práce a neustále se mění. Zahájení vlastní cesty za objevováním se může skládat z následujících věcí:

Objevte svůj účel

Každý z nás může mít pocit, že jsme povoláni v určitém okamžiku udělat něco, co pomůže růst druhým i nám samotným.Reklamní

Pro co jsi vášnivý? Co vás naštvalo a přimělo vás zapomenout na všechno ostatní? Co si můžete představit, že děláte po zbytek svého života?

Někdy je nejlepším způsobem, jak objevit účel, prostě jít ven a dělat, dokud se nedozvíte více o tom, kde leží vaše vášně.

Zjistěte více o svých hodnotách a přesvědčeních

Hodnoty a přesvědčení, které mohou pocházet z dětství nebo mohou pocházet ze zkušeností posledních let, pomáhají nastavit strukturu v našich životech a vedou nás k věcem, na kterých nám nejvíce záleží.

Jste někdo, kdo má silné vazby na rodinu? Spoléháte na to, že budete svůj život žít čestně a čestně? Jaké jsou vaše duchovní nebo náboženské víry? Jaký typ komunity chcete budovat nebo do kterého patříte?

Zde je několik důležitých otázek, které je třeba si položit, protože tyto otázky určují, jaká rozhodnutí na vaší cestě učiníte.

Deník a denní sledování

I když si nejste jisti, kdo jste, to, co děláte pravidelně, vám určitě řekne vše, co potřebujete vědět.

Co byste rád dělal? Co jsou věci, které vás nemusí nutně bavit? Jaké jsou vaše zvyky, které jste si vypěstovali, zdravé nebo jinak? Jaké jsou tvé sny? Ambice? Cíle?Reklamní

Všichni máme věci, díky nimž jsme jedineční. Udělejte si čas a dozvíte se více o těchto aspektech sebe sama.

Existuje mylná představa, že přijetí jde ruku v ruce s odmítnutím změny, ale to není pravda. Přijetí začíná uznáním a přijetím toho, kdo tato osoba je. Poté je budete pečovat a měnit některé z těchto nezdravých aspektů, abyste se mohli stát tím, kým chcete být.^[1]

2. Přijměte to, co nemůžete změnit

Jste tím, kým jste. Máte rádi to, co máte rádi. Existují věci, které ve svém životě budete moci změnit (k lepšímu), a existují věci, které prostě zůstanou po zbytek vašeho času zde na zemi.

Vynaložení mentální energie na to, že si přejete změnit věci, které se nikdy nezmění, je ztrátou času a nevyhnutelně povede k smutku. Ať už si přejete cokoli, co byste mohli změnit, vězte, že jste hodnou lidskou bytostí bez ohledu na to, v čem nejste nejistí.

Udělejte si čas na to, abyste byli k sobě laskaví, nechte se hlídat a přijměte tyto věci a naučte se, jak překonat ten vnitřní hlas, který vám říká, že nejste dost dobří. Abychom byli spokojeni s tím, kdo jsme, musíme si dovolit přijímat všechny aspekty sebe sama.

Největší překážkou pro většinu lidí je naučit se, jak kultivovat přijetí sebe sama. Pokud se v tomto okamžiku potýkáte, zde je několik tipů, které vám umožní jednodušší řešení projektu:

• Procvičujte si pozitivní rozhovor a vyzvěte všechny negativní myšlenky, které z vás vycházejí, jakmile se uvolní.
• Rozhodněte se, že budete milovat sebe a své nedostatky, místo abyste se je snažili skrýt nebo ignorovat.
• Přijměte, že vše, co se stalo, vás vedlo k tomuto bodu a povede vás k vašim cílům, jak se k nim budete snažit.
• Strávte nějaký čas sami sebou zábavnými aktivitami, abyste se mohli spojit sami se sebou a zamilovat se do této osoby.
• Vězte, že budete mít snadné i těžké dny. Berte je, jak přicházejí.

Může to chvíli trvat, ale nakonec budete vděční za to, že jste se snažili pěstovat sebelásku.^[dva] Reklamní

3. Změňte, co je třeba změnit ve svůj prospěch

Ne každá změna je dobrá změna. Některé změny mohou být škodlivé a je třeba se jim vyhnout.

Nějaká změna však může být prospěšná a tato změna je typ, který vám pomůže růst jako člověk a umožní vám rozkvést se v člověka, kterým chcete být.

Přijetí a uznání sebe a světa kolem vás je skvělé, ale musíte si uvědomit, že přijetí může být nástrojem nespokojenosti i štěstí. Věci, které nemůžete změnit, musí být přijaty a musíte tyto věci milovat; ale věci, které se mohou a musí změnit, vyžadují vaši okamžitou pozornost.

Jste rostoucí a neustále se vyvíjející osoba a vše, co děláte, je třeba dělat ve vašem nejlepším zájmu. Řekněme například, že jste v minulosti provedli řadu špatných rozhodnutí, která ovlivnila váš společenský a finanční život. I když musíte přijmout, že tato rozhodnutí byla učiněna, a přijmout zkušenost, která vás tam dostala, neměli byste svou situaci přijmout.

Vědět, co je třeba změnit a co je třeba přijmout, se skrývá v jedné věci: umožňuje vám žít šťastný život?

Pokud na vás (realisticky) působí negativním způsobem, musí to jít.

Pokud se vás to dotkne, ale je to výsledek negativního sebeobrazu a není to něco, co by bylo třeba jinak změnit, obejměte to.Reklamní

Pokud se stále chystáte něco změnit, postupujte opatrně.

Všechny cesty by měly nakonec vést ke štěstí.^[3]

Závěrečné myšlenky

Jste vy a to je něco, co se nikdy nezmění. Když se naučíte přijímat sami sebe a pracovat na své nejlepší verzi, jakou můžete být, připravíte se na život, který má spoustu štěstí a pokroku.

Potřebujete další pomoc s implementací tipů, které jste se naučili výše? Podívejte se na tyto články:

• Jak vám sebereflexe přináší šťastnější a úspěšnější život
• 30 návyků vlastní péče pro silnou a zdravou mysl, tělo a ducha
• Jak budovat sebeúctu (Průvodce k realizaci své skryté síly)
• 30 způsobů, jak procvičovat sebelásku a být k sobě dobří

Doporučený fotografický kredit: Priscilla Du Preez přes unsplash.com

Odkaz