Podívejme se na fakta - život není vždy pozitivní a inspirativní přehlídka 24/7. Čelíme těžkostem, nudíme se, odradíme. Možná ne milovat naše práce. Možná se necítím motivováni ani inspirováni naším aktuálním seznamem vášní a cílů.

A může být opravdu těžké jednat nebo jít za věcmi, které v životě chceme, když to děláme nejsou pocit inspirace.

Místo toho, abychom čekali a doufali, že k nám magicky přijde inspirace, co kdybychom mohli zavolat inspiraci k našim dveřím kdykoli jsme chtěli?

Inspirace je to, co vám dá život

Ukázalo se, že můžeme. Inspirace je to, díky čemu se cítíte naživu, kvůli čemu chcete okamžitě jednat a díky čemu chcete vyskočit z postele, spojit se s ostatními a zapojit se životem více.

Když se necháme inspirovat, vdechneme život různým projektům a vztahům v našich životech^[1]. Inspirujeme se, abychom koupili dárek pro našeho přítele nebo partnera. Nebo se necháme inspirovat, abychom si v práci vzali další projekt. Nebo se necháme inspirovat tancem uprostřed ulice.

Inspirace je jiskra, která nás vede k tomu, abychom se více zapojili do života, a oheň, který zapaluje, je naše vášně.

Když jsme něčím vášniví, máme pocit, že to dokážeme donekonečna, jako když vášnivě konverzujeme až do pozdních nočních hodin, nebo když vášnivě hrajeme videohry a musíme porazit ještě jednu úroveň, nebo když vášnivě tancujeme v klubu.Reklamní

A vlastně můžeme mapa tyto vášně vytvořit vzorec pro inspiraci přijít za všech okolností.

I když máte pocit, že nejste vášnivý člověk - nebo že vám ve skutečnosti nic nezapálí - volám vám blaf. Každý člověk má věci, díky nimž ožívají, věci, které je přivádějí k samotnému životu.

Možná jste tím strávili tolik času vášnivý věci ve vašem životě, které jste otupili své citlivosti do seznamu vášní. Můžeme však ten oheň znovu zapálit docela snadno.

Musíme jen prozkoumat, na co jste citliví.

Vášně jsou ve vašich citlivostech

Když se cítíme opravdu inspirovaní, je mnohem snazší se inspirovat, protože jsme citlivý k inspiraci a vášni v těchto okamžicích. Na druhou stranu, když jsme ne pocit inspirace , je téměř nemožné se tam dostat.

Když jsme děti, jsme obvykle mnohem citlivější na své vášně, než když jsme dospělí, jednoduše proto, že můžeme dělat více inspirativních věcí. Je mnohem snazší nechat se inspirovat, když hrajeme hry místo placení účtů nebo řízení v provozu.

To však znamená, že tyto vášně můžeme znovuobjevit docela snadno tím, že začneme tím, co my jsou citlivý na v životě a poté vytvořit seznam vášní.Reklamní

Každý člověk má jedinečné citlivosti, které měl od narození. Někteří lidé jsou citliví na hudbu a správná skladba může okamžitě změnit jejich náladu. Ostatní lidé jsou citliví na svobodu a velmi rychle se začínají cítit v pasti.

Citlivost jsou věci, které cítíme. Zahrnují naše vášně, ale také naši bolest. Pokud se tedy necítím zvlášť vášnivě, zaměřte se na vášně, které máme nemá přístup jen nás bude zhoršovat.

Místo toho začněme s takovými věcmi, které jsou na hovno.

Zmapujte svou bolest a objevte své vášně

Popadněte kousek nebo papír nebo otevřete dokument Wordu a odpovězte na následující otázky:

1. Co je jedno z nejvíce náročný nebo frustrující momenty vašeho života (to vás nepřemýšlí o traumatizaci)?
2. Jakých pět věcí jste v tu chvíli pocítili? (např. jsem se cítil naštvaný, zklamaný, zaseknutý, nedostatečně dobrý a v rozpacích.)
3. Nyní to otočte. Co bys měl spíše cítil v tom momentě? (např. chtěl jsem se cítit klidný, vzrušený, motivovaný, hodný a pyšný.)
4. Vezměte slova z otázky č. 3 a začněte vypisovat kdykoli ty slova jsi cítil v minulosti. Cítili jste je s nějakými konkrétními přáteli? Cítili jste, že hrají nějaké hry nebo koníčky? Cítili jste, že dělají nějaké pracovní projekty?
5. Začněte si všímat vzorů v minulosti a vytvořte si seznam vášní pro budoucnost (např. V den své svatby jsem se cítil pyšný. Díky spojení s přáteli a rodinou se cítím pyšný a je to moje vášeň.)

Jak vytvořit spolehlivý seznam vášní

Může trvat nějakou finaglingu, aby se ty minulé případy vašich citlivostí změnily na přítomný okamžik zkušenosti. Například se již tomuto koníčku nemůžete věnovat, mít tuto práci nebo se s těmito přáteli bavit. Při vytváření seznamu tedy buďte realističtí ohledně toho, co bude pro váš současný životní styl fungovat.

Je důležité si uvědomit, že jste se v životě cítili osvíceni někde dříve, a můžeme zmapovat velmi citlivé stránky, díky nimž se budete cítit naživu a rozzářeni, a poté tento pocit replikovat.

Řekněme, že jedno ze slov, která jste chtěli cítit, je spojeno. V minulosti jste se možná cítili propojeni v hlubokých rozhovorech s přáteli. I když je nepravděpodobné, že budete mít každý den čas nebo prostor na hluboké rozhovory s přáteli, víte, že spojení s přáteli vás rozzáří.Reklamní

Takže možná víte, že když se cítíte bez inspirace, pošlete rychlou textovou zprávu blízkému příteli. Možná to nebyl dlouhý rozhovor, který se v minulosti odehrál, ale určitě vám dá trochu infuze inspirace.

Nebo řekněme, že jedno z těchto slov je hravé. Pamatujete si, jak jste se jako malé dítě cítili hrát na pískovišti. Pravděpodobně nejdete na hřiště jako dospělí, ale víte, že kreativní čas bez tlaku je pro vás důležitý. Až se příště nebudete cítit inspirováni ke splnění tohoto termínu, uděláte si hodinu se svými omalovánkami a poté se necháte inspirovat k dokončení své práce.

Vyberte si tři věci, které musíte denně udělat

Možná - a doufejme, že ano - teď máte dlouhý seznam vášní. Podívejte se na seznam a vyberte na něm tři věci, které můžete realisticky dělat každý den. To nemusí být monumentální věci. Ve skutečnosti je nejlepší, když jsou každodenní super jednoduché a praktické.

Možná se rozhodnete tančit každý den tři minuty, než se budete cítit ve sprše hravý . Nebo možná začnete pít heřmánkový čaj každou noc, abyste se cítili uvolněný . Nebo možná začnete dopolední seznam úkolů, abyste se cítili soustředěný .

Ve skutečnosti nezáleží na tom, o co jde, pokud to dokážete realisticky denně, a budete cítit některá z těchto slov.

Čím častěji to děláte, tím více citlivý stanete se věcmi, díky nimž se budete cítit vášnivě a inspirovaně, a o to snazší je inspirovat se okamžitě.

Zbytek vášní - ke kterým se každý den nezavazujete - se stane vaším rezervním seznamem. Kdykoli budete potřebovat trochu extra podpory, stačí se podívat na tento seznam vášní a můžete se kdykoli cítit inspirováni.Reklamní

Proč to funguje

Potíže s většinou rad pro nadšení a inspiraci spočívají v tom, že jsou docela obecné - a pro vás konkrétně mohou, ale nemusí fungovat. Pokud však začneme s vaším citlivosti a zážitky tam, kde jste již cítili tyto citlivosti, pak máme osvědčený vzorec, který pracuje konkrétně pro vás.

Místo toho, abyste se snažili být někým, kým nejste, je mnohem snazší najít inspiraci v tom, kdo už jste a na co jste již citliví.

Pokud jste kolem cítili velkou frustraci nebo bolest izolace je pravděpodobné, že jste citliví spojení a cítíte se více inspirováni, když jste připojeno . Pokud jste kolem cítili velkou frustraci nebo bolest pocit bezpečí je pravděpodobné, že jste na to citliví a cítíte se více inspirováni, když jste bezpečný .

Takže pokud se cítíte připojeno nebo bezpečný nebo cokoli, co potřebujete cítit, pak se budete cítit inspirováni a můžeme použít tento vzorec k vybudování života založeného na vašem seznamu vášní a na tom, co vás rozzáří.

Vždy se cítíte inspirováni

Stejně jako udržování kondice je nejlepším způsobem, jak se inspirovat, nikdy se z toho nedostávat. Čím méně inspirujeme ze života, tím méně jsme na inspiraci citliví. Dobrou zprávou je, že každý z nás má své vlastní jedinečné citlivosti a vášně jak cítíme se inspirováni.

Pokud si vytvoříme seznam těchto vášní a budeme ho mít po ruce - a každý den z něj uděláme dokonce tři věci -, máme spolehlivý vzorec, jak se nechat inspirovat kapkou klobouku, a neustále jsme stále citlivější na tu inspiraci každý den.

Inspirace nevyžaduje určitou práci, hodiny času nebo dokonce určitou částku peněz. I když máme denně jen pět minut volného času, můžeme dělat věci, které děláme znát nasaďte nás na cestu inspirace a nových akcí. Protože když se necháme inspirovat, máme motivaci podniknout nové kroky a začít měnit naše životy k lepšímu.Reklamní

Více informací o hledání vášně v životě

• 7 způsobů, jak si můžete udělat čas na svou vášeň
• 10 důvodů, proč je následování vaší vášně důležitější než peníze
• Jak spojit vášeň a účel naplnění v životě

Doporučený fotografický kredit: DJ Watson přes unsplash.com

Odkaz