Snažíte se splnit všechny své úkoly každý den, protože máte pocit, že každá položka na vašem seznamu úkolů je velmi důležitá? Jste omezeni časem, abyste splnili všechny tyto úkoly? Pokud je vaše odpověď ano, možná nebudete mít jasný seznam priorit ve svém životě.

Aby bylo možné efektivně řídit svůj čas a vědět, co se počítá, a přitom postupovat směrem ke svým cílům, potřebujete jasný seznam priorit. Možná se nakonec budete stresovat, pokud budete neustále vykonávat příliš mnoho úkolů.

Pokud si nejste jisti, zda se přemáháte příliš mnoha životními povinnostmi, vezměte si naši Hodnocení života zdarma a zjistit. Toto hodnocení pomůže analyzovat vaše různé aspekty života a poté vám poskytne přehled úrovně vašeho životního uspokojení. Zde si vezměte bezplatné hodnocení.

Pamatujte, že vaším cílem je cíl, se kterým se chcete v budoucnu setkat. Priority jsou ty věci, které musíte stanovit a zaměřit se na splnění tohoto cíle. Jakmile budete mít seznam priorit, budete mít větší šanci na provádění změn a rozhodnutí, která odpovídají vašemu životnímu poslání.

Každý je jiný a každý se bude starat o jiné věci. Některá běžná vlákna nás však všechny spojují. Možná nenajdete, že ve vás rezonuje každá položka na tomto seznamu priorit, ale je pravděpodobné, že alespoň několik z nich ano. Pokud si nejste jasní ve svých prioritách, mohou vám pomoci určit, kam byste měli dát své myšlenky a energii.

1. Vaše životní mise

Vaše životní mise jsou priority, které vám dávají smysl a štěstí. To je to, co vás přiměje žít dál než být úspěšným, ale také pracovat na něčem významném v životě. Co chceš od života? Když dáte přednost těmto věcem, aniž byste ohrozili svůj závazek vůči nim, vždy dosáhnete svých cílů.

Definujte své poslání a určete věci, které musíte udělat, abyste dosáhli svého účelu v životě.

Jakmile zjistíte, jaké jsou vaše životní mise, uspořádejte si úkoly a nechte všechny položky v seznamu úkolů tyto mise vyjádřit. Pokud položka neodpovídá vašemu účelu v životě, odmítněte na ní pracovat. Pokud chcete zhubnout, pokračujte. Pokud vaše životní poslání vyžaduje oratorní dovednosti, zavažte se, že je budete procvičovat. Závěrem je, že váš seznam úkolů by měl být vyjádřením vašich osobních a profesionálních cílů.

2. Fyzické zdraví

Vaše zdraví je velmi zásadní a mělo by být na prvním místě ve vašem seznamu priorit. Určuje vaši prosperitu, pohodlí a celkový přístup.^[1] Reklamní

Špatné zdraví vás připravuje o štěstí a snižuje vaši celkovou produktivitu. Proto musíte přerušit cyklus špatného zdraví.

Tady je důvod, proč by vaše fyzická pohoda měla být na seznamu priorit:

• Můžete být produktivnější a soustředěnější, jen když jste zdraví.
• Vaše kvalita spánku se zlepší.
• Při komunikaci s ostatními lidmi budete mít lepší náladu.
• Budete energičtější při plnění svého životního poslání.
• Budete mít dobrou sebeúctu. Nemoc vás připravuje o sebevědomí.

Udělejte to pro zlepšení svého zdraví:

Jezte vyváženou stravu, rozvíjejte pevnou rutinu cvičení a nevynechávejte spánek.

3. Kvalitní čas s rodinou

Pokud se vám v práci špatně daří, prvním pilířem podpory je vždy vaše rodina. Čas strávený s rodinou zvyšuje vaši sebeúctu, podporuje pozitivní návyky a vytváří vzpomínky.

Upřednostněte trávení času se svou nejbližší rodinou a počítejte s tím. Společně si zacvičte nebo si zacvičte, po večeři se projděte, vyberte si knihu, kterou si budete společně číst, vařit nebo se najíst. Upřednostňujte soudržnost!

Můžete být úspěšní v práci a přesto si užít kvalitní čas se svou rodinou.

Při demontáži binárního souboru pracovního života je důležité obnovit pocit jednotného já. Vyvarujte se proto obětování své rodiny, když usilujete o úspěch ve svém podnikání nebo práci.

4. Zdravé vztahy

Při hledání smyslu a smyslu života jsou důležité vztahy. Poté, co vaše rodina, vaši přátelé, kolegové nebo členové vaší komunity hrají ve vašem životě významné role nad rámec toho, co si dokážete představit.Reklamní

Podle Northwestern Medicine^[2], upřednostňování zdravých vztahů může snížit produkci stresového hormonu kortizolu odpovědného za stres. Studie zjistila, že u ženatých není pravděpodobné, že by prošli psychickým stresem. Důvodem je, že emoční a sociální podpora, kterou vztahy nabízejí, může být vynikajícím lékem na stres^[3].

Zdravé vztahy vám navíc pomáhají budovat zdravé návyky. Při dosahování vašich cílů hrají klíčovou roli partneři, mentoři, trenéři v životě a učitelé.

Proto se obklopte lidmi, kteří vás budou každý den inspirovat a izolovat se od toxické vztahy .

5. Duševní zdraví

Jste vždy zaneprázdněni prací, společenskými závazky, studiem, rodinou a každodenními činnostmi? Pokud ano, pak musíte upřednostnit své duševní zdraví. Stanovte rutinu, která prozkoumá, jak se cítíte, když jste zaneprázdněni nebo přepracováváte.

Zkuste se udržovat pod kontrolou pomocí následujícího postupu.

Proveďte mentální audit

Všímejte si toho, co cítíte, myslíte nebo říkáte a jak pozitivně nebo negativně ovlivňují vaši náladu.

Určete červené vlajky

Červené vlajky jsou varovné signály, které indikují, kdy dochází k posunu ve vašich myšlenkách, pocitech a zvycích. Mohou vás také varovat, když trpíte syndromem vyhoření nebo stresem. Čím dříve budete vědět, co vám je, a vyvinout strategie zvládání problémů, tím rychlejší a snazší bude návrat do původního stavu.

Zjistěte svůj spouštěč

Pokud si všimnete, že některé úkoly, události, zvyky nebo zkušenosti ovlivňují vaši duševní pohodu, například zdravotní problémy, zvýšené pracovní vytížení nebo problémy ve vztazích, věnujte se během těchto období péči o sebe. Péče o sebe není sobecká. Pomůže vám to znovu získat rovnováhu, abyste mohli plnit další úkoly.

6. Finance

Peníze nejsou zanedbatelné. I když to nemusí koupit štěstí, musíte vydělat alespoň nad to, co potřebujete, abyste zůstali šťastní. Život může být mizerný, když se snažíte platit účty nebo se živit, proto upřednostněte své finance!Reklamní

Robert Kiyosaki ve své knize Kvadrant cashflow , doporučuje:

Nechte peníze pracovat pro vás, spíše než celý život pracovat pro peníze.^[4]

Robert vám jednoduše radí, abyste pracovali na svých úsporných a investičních cílech.

Tak jak upřednostňujete a vylepšujete své finance ?

Zjistěte, jaká jsou vaše aktiva vytvářející příjmy a pasiva snižující příjmy. Poté zvyšte svá aktiva a snižte své závazky. Ušetřete také co nejvíce, aby byl váš život v budoucnu pohodlnější. Můžete také investovat své úspory do jakéhokoli nízkorizikového projektu, který vám může vydělat pasivní příjem v krátkodobém i dlouhodobém horizontu. Nakonec se co nejvíce vyhněte zadlužení a ušetřete na případy nouze.

7. Sebezdokonalování

Podle slov Lou Holtze buď rostete, nebo umíráte^[5]. Osobou svých snů se můžete stát pouze tím, že se vyhnete průměrnosti a spokojenosti.

Existují jednoduché způsoby, jak se zlepšit. Můžeš se dívat TED Talks které mohou pozitivně ovlivnit váš život, přečíst si knihy o osobním rozvoji nebo se naučit nové dovednosti. Není to ani špatný nápad naučit se něco mimo svůj obor. Učení udržuje život!

Podle těchto kroků vytvořte plán sebezdokonalování, který vám bude vyhovovat.

1. Definujte své cíle

Definujte své cíle (obecný seznam) a staňte se konkrétnější rozdělením obecného seznamu na konkrétní položky: zhubněte 20 liber, získejte certifikát, trénujte novou roli atd. Další informace o tom, jak nastavit SMART CÍLE.Reklamní

2. Zaměřte se na své silné stránky

Zdůrazněte své silné stránky a to, co vám chybí k dosažení konkrétních cílů. Poté definujte, proč chcete, aby se staly realitou. Jak vám prospějí?

3. Vizualizujte

Představte si, jak dosahujete svých cílů. Můžeš navrhnout vizi desku abyste viděli, jak bude vypadat úspěch. Může obsahovat obrázky zdravějšího a šťastnějšího vás!

4. Rozložte svůj plán

Stanovte si svůj herní plán. Jak se tam dostaneš? Co to bude vyžadovat? Naučit se nové dovednosti? Přihlásit se k odběru online kurzu? Musíte definovat ty kroky, které je třeba podniknout, abyste se zlepšili.

Nezapomeňte během postupu nastavit malé milníky, abyste se mohli odměnit, když dosáhnete malých úspěchů.

Závěr

Pokud si nyní nejste jisti, jaké jsou vaše hlavní priority, možná si budete muset sednout a vyjmenovat vše, co je pro vás důležité. Například pokud jste vyhořelí a vybíráte si to daň na svém zdraví, budete muset upřednostnit své zdraví. Neexistuje způsob, jak se můžete soustředit a být produktivní, pokud nejste zdraví.

Dalším krokem je stanovení herního plánu. Můžete například zvýraznit, co můžete udělat vyhněte se syndromu vyhoření . Může to být všímavost, rozhovor s psychologem nebo pauza v práci. Poté zablokujte čas na implementaci svého herního plánu.

Nakonec proveďte test sebehodnocení, abyste zjistili, zda jste na správné cestě. Pokud potřebujete pomoc s hodnocením svého pokroku, můžete si promluvit se svým partnerem, manželem, kolegou nebo mentorem odpovědnosti.

Zakončím slovy Brandona Sandersona, úspěšného amerického spisovatele beletrie a mozku, který stojí za vesmírem Cosmere:^[6]

Známkou velkého muže je ten, kdo ví, kdy odložit důležité věci k uskutečnění životně důležitých.

Další tipy ohledně stanovení priorit v životě

• Jak si uspořádat život podle priority a ne naléhavosti
• The Ultimate Guide to Priorizing Your Work And Life
• 11 Rozdíly mezi zaneprázdněnými a produktivními lidmi

Doporučený fotografický kredit: Kevin Maillefer přes unsplash.com

Odkaz