5 TIPŮ, JAK ZŮSTAT POZITIVNÍ V NEGATIVNÍCH SITUACÍCH

Negativní situace se stávají neustále. Nemůžeme se jim vyhnout, tak jak můžeme vyrovnat jejich negativní dopad na náš život a naše postoje?

Učení se sílu pozitivního myšlení pomáhá nám zůstat pozitivní i uprostřed tragédie. Naučit se, jak zůstat pozitivní v negativních situacích, je neocenitelné pro zdravý životní styl. Tady je 5 způsobů, jak toho dosáhnout:

1. Vytvořte skupinu pozitivní podpory

Je důležité mít pozitivní podpůrnou skupinu, která pomůže každému členovi v těžkých dobách.

Všimněte si, že jsem řekl pozitivní podpůrnou skupinu. Když se obklopíte pozitivními lidmi, pomůže vám to zůstat pozitivní, když jste v negativní situaci.

Existuje spousta negativních lidí - vyhněte se jim! Jejich negativní postoje vás jen srazí a budou kontraproduktivní k tomu, čeho se snažíte dosáhnout praktikováním pozitivního myšlení.Reklamní

Zjistěte více o síle lidí ve vašem okolí: Skrytá síla každé jednotlivé osoby kolem vás .

2. Vyjádřete, za co jste vděční

I v nejhorších dobách si většina z nás uvědomuje, že v životě stále máme věci, za které jsme vděční. Vyslovte tato požehnání!

Procvičujte vděčnost ( tady je návod. ) Promluvte si o věcech, za které jste vděční, se svými nejbližšími přáteli, se svou podpůrnou skupinou. Zachovat deník vděčnosti zachytit vděčnost, kterou denně cítíte za to, co máte.

Aktivní uznání toho, za co jste vděční, vám pomůže mít vždy vděčnou mysl a srdce, i když se stanou špatné věci.

3. Přeškolte svou mysl

Jste člověk, který se neustále psychicky bije? Stále zpochybňujete své činy?Reklamní

Věřte mi, byl jsem tam. Nikdo mě nemusí nazývat hloupým, protože to zvládnu i já sám!

Procvičte svůj mozek, abyste to přestali dělat sami sobě. Čím více budete na sebe mluvit negativně, tím více se negativita stane vaší součástí.

Místo toho procvičujte sílu pozitivního myšlení. Kdykoli vás napadne negativní myšlenka, nahraďte ji pozitivní. V určitém okamžiku to bude přirozenější, protože váš mozek automaticky promění negativní v pozitivní.

Zkuste tyto 15 způsobů, jak procvičovat pozitivní sebevyjádření k úspěchu .

4. Cvičte své tělo a mysl

Víme, že cvičení je pro naše tělo dobré, ale co naše mysl?Reklamní

Určitě je! Uvolňuje ty přirozené endorfiny v našem mozku, díky nimž se cítíme lépe.

Cvičení má fyzické i duševní a emoční výhody. Když se dostanete ven a budete se pohybovat, udržíte své tělo v lepší kondici a také zvýšíte svoji sebeúctu, že máte disciplínu cvičit.

Můžete zkusit přidání jógy do cvičení tu a tam vám pomůže naučit se opravdu soustředita meditovat.Cvičení je vynikající způsob, jak bojovat proti negativním dopadům špatných situací.

5. Přijměte a najděte řešení

Mnoho z nás je odolných vůči změnám ve svém životě. Musíme se naučit akceptovat, že ke změně dojde.

Neslyšeli jste, že jedinou konstantou v životě je změna? Je na tom spousta pravdy, protože neustále procházíme změnami, ať už dobrými nebo špatnými. Přijetí toho, že změny jsou součástí života, nám může pomoci uvolnit se a přijímat více. Zkuste hledat pozitivní aspekt.Reklamní

Například pokud jste ve špatné pracovní situaci, co děláte? Přijmout to a zkusit to vylepšit? Možná. Nebo možná je to šance udělat pro sebe změnu a hledat práci, kterou opravdu chcete.

Závěrečné myšlenky

Tragičtější změny, jako je smrt, nás vyhodí ještě horší. Ale když se náš mozek procvičuje, jak zůstat pozitivní v negativních situacích, ani tragédie nás nezničí.

Díky síle pozitivního myšlení se můžeme naučit uvádět negativní situace na pravou míru a řešit je, jakmile nastanou.