Pokud jste se sami sebe ptali, jak se stát šťastnějším člověkem, je to již velmi dobré znamení. Štěstí není něco, co se nám stane náhodou. Být šťastný je dosažitelná a naučitelná dovednost, která vyžaduje neustálou práci na vašem přístupu a závisí na tom, jak interpretujete svou životní situaci. Štěstí je do značné míry otázkou volby. A je to pravděpodobně ta nejchytřejší volba života, jakou můžete udělat. Nedávno studie Ukažte, že u šťastných lidí je o 35% méně pravděpodobné, že zemřou dříve než u nešťastných!

Co si tedy musíte zapamatovat, pokud chcete být opravdu šťastní?

1. Nikdy se nezabývejte minulostí

Naučte se oceňovat to, co máte, než vás čas přiměje ocenit to, co jste měli. - Neznámý

Vaše minulost je jen příběh. Každý má minulost - často plnou bolesti, zklamání, promarněných příležitostí a nenaplněných očekávání. Bez ohledu na to, jak vypadá vaše minulost, je to jen příběh - nenechte se tím ovlivnit. Udělejte smysl pro přítomnost.

2. Nikdy se nezaměřujte na to, co chybí; podívej se, co vlastně máš.

Štěstí nemá to, co chcete. Oceňuje to, co máte. - Neznámý

Buď vděčný za to co máš. Mohli byste plýtvat hodinami počítáním věcí, které byste chtěli vylepšit, což by vás jen zbavilo ocenění vašeho skutečného života. Vděčnost uvádí situace do perspektivy a přeměňuje vaši mysl na pozitivní směr.

3. Nikdy nepodceňujte kvalitní čas sami se sebou.

Zaměřte se na to, abyste milovali sami sebe místo toho, abyste milovali myšlenku, že vás ostatní milují. - Neznámý

Nezaměňujte štěstí nadšením; trvalá radost ze života roste, když je vaše mysl v klidu. Udělat si čas pro sebe je stejně důležité jako věnovat čas svým každodenním povinnostem. Pravidelná meditace, sport, kontakt s přírodou a kvalitní (offline) čas strávený čtením vám pomohou znovu se připojit a znovu uslyšíte svou intuici.

4. Nikdy se nepřestávejte zlepšovat.

Žijte, jako byste měli zítra zemřít. Učte se, jako byste měli žít navždy. - Mahátma Gándí

Všichni jsme jiní a neexistuje žádný dokonalý směr nebo cesta k našemu osobnímu vývoji. Jde o to stát se tou nejlepší verzí VÁS a nikdy nepřestávat brát lekce ze svých vlastních životních zkušeností.

5. Nikdy na sebe nebuďte příliš krutí.

Buďte k sobě jemní. Děláte to, co můžete. - Neznámý

Mnozí z nás jsou naši nejtvrdší kritici, kteří neustále snižují každý úspěch. Přijměte, že nikdy nebudete ideální - a považujte to za v pořádku. V procesu seberozvoje obejmout své vlastní zranitelnosti bylo vědecky prokázáno, že je klíčovou složkou štěstí.

6. Nikdy neztrácejte smysl pro to, co děláte.

To, co děláte dnes, je důležité, protože za to měníte den svého života. - Neznámý

Váš čas a životní síla jsou omezené, proto je trávte moudře a zaměřte svou energii na něco smysluplného. Hledání účelu vám pomůže žít větší život.

7. Nikdy se svým tělem nezacházejte špatně.

Vaše tělo je vzácné. Je to vaše vozidlo k probuzení. Zacházejte s ním opatrně. - Buddha

Skutečně šťastná duše může žít jen ve zdravém těle. Vaše tělo vám pošle účet za smeti, které jste snědli, přeskočené sportovní kurzy, dlouhé noci na párty a dlouhé hodiny stresující práce. Zacházejte se svým tělem jako s největší investicí; bude vám muset sloužit celý život.

8. Nikdy neoceňujte hmotné věci více než zážitky.

Vaše činy jsou vaše jediné skutečné věci. - Allan Lokos

Zkušenosti přinášejí lidem více štěstí než majetku, díky čemuž nikdy nebudete spokojení. Zážitky ve vaší hlavě vydrží věčně, vyživují vaši mysl a stávají se vzpomínkou, která vám ve špatný den rozzáří tvář úsměvem.

9. Nikdy se nesrovnávejte s jinými lidmi.

Skutečné štěstí je, když žijete svůj život, aniž byste čekali na souhlas někoho. - Neznámé

Každý žije život jiným tempem, což nás dělá každým zvláštním a krásným. Čím dříve přijmete svou jedinečnost a rozdíly mezi vámi a ostatními lidmi, tím šťastnější budete. Obklopte se lidmi, kteří si vás váží za to, kým skutečně jste, aniž byste se snažili změnit vás nebo vás změnit.

10. Nikdy nenechte své špatné myšlenky růst.

Štěstí vašeho života závisí na kvalitě vašich myšlenek - Marcus Aurelius

Být odsuzující, žárlivý nebo naštvaný se v určitém okamžiku obrátí proti vám. Špatná myšlenka může vyvolat špatnou řeč, stejně jako špatná slova vyvolávají špatné činy. Nenechte svou mysl zahájit nic, za co byste se později styděli.Reklamní

11. Nikdy se nebojte přijmout změnu.

Nemůžete začít další kapitolu svého života, pokud budete znovu číst tu poslední. - Neznámý

Když přijmete zákony, které mění náš život, naše těla a způsob, jakým se vyvíjíme, uvidíte jedinečnou krásu každého okamžiku v životě se všemi jeho přirozenými proudy. Buďte otevření novým příležitostem a pokorně přijímejte změny, které nemůžete ovlivnit.

12. Nikdy neobviňujte ostatní ze svých vlastních selhání.

Nehledejte někoho, kdo vyřeší všechny vaše problémy. Hledejte někoho, kdo vám nedovolí čelit jim sám. - Neznámý

Buďte zodpovědní za své činy a jejich výsledky. Převzetí odpovědnosti vám dává pocit moci nad vaším životem; když obviňujete svůj život z okolností, můžete se cítit bezmocní.

13. Nikdy nezkroťte svou zvědavost.

Pokud neuděláte nic neočekávaného, ​​nic neočekávaného se nestane. - Fay Weldom

Buďte zvědaví a položte spoustu otázek. Cestujte, pozorujte, čtěte, sledujte a mluvte s chytrými lidmi, abyste otevřeli svou mysl a objevovali svět. Zvědavé myšlení a vášeň pro objevování vyživují vaši mysl.

14. Nikdy nepřestávej mít na paměti.

Nečekejte na perfektní okamžik. Udělejte si okamžik a udělejte to dokonalým - Neznámý

Naučte se pozorně pozorovat, čichat, slyšet a plně ocenit každou minutu svého života. Ti, kteří si nemohou svědomitě všimnout a ocenit přítomný okamžik, nemohou být úplně šťastní.

15. Nikdy nezapomínej na své blízké.

Jediným způsobem, jak mít přítele, je být ním. - Ralph Waldo Emerson

Starejte se o ty, kteří vás rádi vidí v životě uspět a podporují vás v těžkých dobách. Vyvarujte se tvrdé kritiky a ujistěte se, že tito lidé vědí, jak jste rádi, že jsou součástí vašeho života.

16. Nikdy se nestarej o věci, které nemůžeš ovlivnit.

Obavy jsou naprostá ztráta času. To nic nemění. Všechno je v tom, že vám ukradne radost a dá vám spoustu práce nedělat nic. - Neznámo

Kolikrát se vám splnila situace, které vás trápí? Starat se o věci, které nemůžete ovlivnit, je ztráta času a cítíte se zbytečně mizerně.

17. Nikdy v budoucnu něčemu nepřipojujte štěstí.

Myslete na všechnu tu krásu, která ve vás i kolem vás stále zůstává, a buďte šťastní. - Anne frank

Mnoho lidí žije, jako by na něco čekali - najít perfektního milostného partnera, získat povýšení nebo odejít do důchodu s dobrým důchodem. Neodkládejte své štěstí na okamžik v budoucnosti; život je o užívání si cesty.

18. Nikdy nepřestávej poznávat nové lidi.

Lidé jsou osamělí, protože místo mostů staví zdi. - Joseph F Newton

Když se obklopíte šťastnými lidmi, budete šťastnější. Setkání s novými lidmi je dnes snadné díky otevřenému životnímu stylu, novým technologiím, internetovým fórům, oblíbeným mobilní aplikace. Bylo by plýtváním této příležitosti nevyužít na maximum. I lidé, kteří vstoupí do vašeho života na krátkou dobu, vás mohou naučit důležité lekce a zpestřit váš život.

19. Nikdy nenech své ego vyhrát.

Soucit není vztah mezi léčitelem a zraněnými. Je to vztah mezi rovnými. - Pema Chodron

Jednání s hněvem a následování nejistoty může vaši životní situaci jen zkomplikovat. Místo toho buďte vůči druhým soucitní a pokorní. Když ukážete dospělost, vaše vztahy s ostatními budou radostnější a naplňující.

20. Nikdy dobrovolné ublížení.

Muž nemůže být pohodlný bez vlastního souhlasu. - Mark Twain

Každé rozhodnutí, které uděláte, každé slovo, které řeknete, a každý váš nákup ovlivní život někoho. Rozhodněte se být dobrým člověkem.

21. Nikdy nepřestávej žít život naplno.

Těžší objetí. Smějte se hlasitěji. Úsměv větší. Milujte déle. - Neznámý

Žijte intenzivně. Dělejte si, co chcete, a užívejte si to všemi smysly. Začněte co nejdříve pracovat na plnění svých snů. Těžší objetí. Smějte se hlasitěji. Úsměv větší. Milujte déle.Reklamní

22. Nikdy se nezapomeň usmívat.

Použijte svůj úsměv ke změně světa; nenechte svět změnit váš úsměv. - Neznámý

Nevíte, čím si člověk před vámi prochází. Buďte laskaví k ostatním a sdílejte své úsměvy a pozitivní slova. Není úžasné, když někomu tak jednoduše zlepšíte den?

23. Nikdy se nebojte úplně změnit svůj život.

Pokud stále hledáte toho člověka, který vám změní život, podívejte se do zrcadla. - Roman Price

Nikdy není pozdě úplně změnit svůj život a učinit ho smysluplnějším. Nechte svou mysl na svobodě a občas vás překvapte. Jděte s proudem a otevřete se různým možnostem.

24. Nikdy se nebojte být sám.

Pokud se přátelíte sami se sebou, nikdy nebudete sami. - Maxwell Maltz

Nebojte se být sami. Štěstí je vnitřní a k tomu, abyste byli šťastní, nepotřebujete nikoho a nic. Naučte se bavit na vlastní pěst: chodit, cestovat, jíst dobré jídlo atd. Být sám neznamená, že musíte být osamělí. Podívejte se například na mnichy - být šťastný v samotě je ctnost.

25. Nikdy nepřestávejte organizovat své vlastní štěstí.

Důvěra je příprava. Všechno ostatní je mimo vaši kontrolu. - Richard Kline

Štěstí se objevuje tam, kde se sny setkávají s přípravou. Vyvíjejte vědomé každodenní úsilí a formujte sebe a svůj život tak, jak chcete.

26. Nikdy nepřestávej milovat.

Milujte co nejvíce, ať jste kdekoli. - Thaddeus Golas

Pravá láska časem neztrácí hodnotu; znásobí se a vrátí se k vám, čím víc jej rozdáte. Smysl celé naší existence by byl mnohem jednodušší, kdyby láska znamenala pouze romantickou lásku. Milujte každého, o kom si myslíte, že si vaši lásku zaslouží a potřebuje. Milujte Zemi a lidi, kteří vám pomohli stát se tím, kým jste. Milujte svůj vlastní život.

V neposlední řadě zkuste více ocenit malé věci, které se ve vašem životě stanou, abyste se stali šťastnějšími!Reklamní

Doporučený fotografický kredit: Pexels přes static.pexels.com