milovat (sloveso)

Slovník nabízí dvě samostatné definice slova láska. Jeden je podstatného jména a druhý je slovesa. Slovník nevědomky poukázal na problém, který mnozí z nás mají s láskou. Často s láskou zacházíme, jako by to bylo pouze podstatné jméno: 'entita, kvalita, stav, akce nebo koncept.' Zapomínáme na to, že láska je slovesem: 'akt, výskyt nebo způsob bytí.'

Akt milování je pro milence i milovaného více potěšující než stav zamilovanosti. Stav zamilovanosti je pasivní a může snadno sklouznout z reality do fantazie o lásce. Akt lásky zahrnuje skutečné chování, které udržuje člověka aktivně zapojeného do milování.

Učit se milovat

Lidé se učí chování a tomu, jak se k sobě chovat zdvořile, ale lidé se neučí o lásce nebo o tom, jak se navzájem milovat. Naučit se milovat je stejně snadné jako naučit se chování. Naučit se milovat zahrnuje 3 kroky: uznat a přijmout, být vděčný a vyjádřit uznání a nakonec to oplatit činem. Tento jednoduchý proces se rozpadá nasebeochranné chovánía postoje, které narušují vzájemnou lásku partnerů. Umožňuje lidem přijímat lásku důstojně a oplácet lásku s uznáním. Když lidé následují tyto návrhy, zjistí, že se aktivně podílejí na tom, že jsou zamilovaní.

1. Potvrdit a přijmout

Prvním krokem je uznat a přijmout to, co vám váš partner dává. Tento krok je mnohem obtížnější, než se zdá, protože většina lidí si málo uvědomuje, co je jim dáno. Vnímají své partnery z hlediska toho, co od nich chtějí nebo co by od nich měli dostávat.

Chcete-li získat určitou perspektivu, ustupte od svého partnera. Když stojíte sami, získejte pocit, že jste samostatný, nezávislý člověk, který je dokonale schopen fungovat samostatně. Jsi jen ty, sám. Nyní se podívejte na svého partnera, odděleně od vás. Oddělte se od všeho, co od něj očekáváte, chcete nebo požadujete. Oddělte se od role, kterou se může ve vztahu k vám snažit plnit. On/ona je jen on/ona, sám.

Jakmile prožíváte sebe a svého partnera z tohoto úhlu pohledu jako dva velmi samostatné, samostatné lidi, podívejte se na to, co vám váš partner dává. Nehledejte velkolepá gesta lásky a oddanosti. Nehledejte, co by pro vás měl udělat. Hledejte skutečné, jednoduché, každodenní skutky ohleduplnosti, citlivosti a laskavosti. Hledejte jedinečné akty dávání, které jsou výrazem jeho/její povahy a jeho/její citlivosti k vaší přirozenosti. Páry si navzájem ubližují tím, že tyto činy přehlížejí jako lásku. Když je však uznáváte, přijímáte lásku, kterou vám váš partner nabízí.

2. Buďte vděční a vyjadřujte uznání

Jakmile uznáte, co je vám dáno, a poté to přijmete, dalším krokem je být vděčný a vyjádřit vděčnost svému partnerovi. Vaše vděčnost by nebyla vyjadřována příležitostnými, extravagantními a hojnými projevy díků a uznání. Vaše vděčnost by se projevila v něžných pocitech vděčnosti, které byste pocítili a vyjádřili pokaždé, když k vám váš partner projevil laskavost, citlivost a štědrost. V důsledku tohoto neustálého vyjadřování uznání byste se ocitli v neustálém stavu vděčnosti za lásku vašeho partnera k vám.

3. Oplácet akcí

Přijali jste a vyjádřili vděčnost za to, co vám váš partner dal. Nyní, v posledním kroku, dáte svému partnerovi. Dávání partnerovi není o vás jako páru. Nejde o to, jak ho/ji vidíte ve vztahu k vám nebo vašemu vztahu. Dávat svému partnerovi znamená uvědomit si každého z vás jako samostatných a odlišných lidí s vašimi vlastními individuálními rysy, zájmy a touhami. Toto vědomí vás činí citlivými na to, co váš partner osobně chce a potřebuje; zároveň si uvědomíte, co osobně můžete nabídnout.

Posledním krokem k lásce je tedy akt reagovat na osobní potřeby vašeho partnera odpovědí, která je vysoce individuální a jedinečná pro vás. Protože tato osobní úroveň dávání je tak hlubokým vyjádřením toho, kdo jste, čím upřímněji dáváte, tím plněji si uvědomujete sami sebe. Když budete i nadále aktivně reagovat na svého partnera, váš život bude obohacen o radost a uspokojení, které pramení z vyjadřování vděčnosti a lásky prostřednictvím promyšlených skutků ohleduplnosti a laskavosti.