13 BĚŽNÝCH ŽIVOTNÍCH PROBLÉMŮ A JEJICH ŘEŠENÍ

V životě se při dýchání setkáváme s problémy. Ale nedostane se k nám, dokud nepocítíme zásadní dopad, a tehdy se stane zdrojem obav, zranění nebo smutku.

Životní problémy, v závislosti na jejich velikosti, mohou být ucpáním v kruhu pokroku a možná se nám nepodaří dosáhnout svého plného potenciálu, pokud se nenaučíme stavět naše problémy do správných perspektiv, jak navrhuje Robert Schuller Těžké časy nikdy nevydrží .

V tomto článku jsem identifikoval několik společných oblastí, kde budete s největší pravděpodobností čelit problémům, jak budete postupovat k dosažení svého plného životního potenciálu. Také jsem navrhl praktické přístupy při řešení, řízení a řešení těchto problémů.

Ale než se do toho ponoříme, možná budete chtít nejdříve identifikovat svoji největší životní výzvu - jaké aspekty života byste se měli nejprve zaměřit na zlepšování? K tomu si můžete vzít Life Assesmsnet . Jedná se o bezplatné hodnocení, které vám poskytne přehled o všech vašich životních aspektech a pomůže vám lépe porozumět vašim současným překážkám. Jednoduše proveďte posouzení a poté přejděte do níže uvedených řešení.

1. Finanční krize

Žijeme v nejistém světě a finanční krize může přijít v různých životních fázích. I když byste měli vždy předvídat finanční krizi a připravovat se na ni, stále vás může zaskočit nebo může být velikost mnohem větší než jakákoli příprava, kterou jste za ta léta provedli.

Může se stát, že jste ztratili práci nebo velkou investici, došlo vám k soudnímu sporu, který ohrožuje vaše úspory, nebo aby vaše živobytí bylo zasaženo velkou katastrofou. Co tedy děláte, když jste ve finančním nepořádku?

Řešení

K překonání finanční krize se budete muset s krizí vyrovnat. Uznejte a přijměte situaci a začněte zotavovat správným nastavením svých finančních priorit.

Další věcí, kterou je třeba udělat, je zjistit příčinu krize. Pokud je to kvůli ztrátě zaměstnání, pak by vaše úsilí mělo směřovat k získání nového zaměstnání. Pokud má více dluhů, hledejte způsoby, jak konsolidovat svůj dluh tak, aby bylo možné splácet měsíční splácení dluhu do jednoho, místo aby byl zatížen několika platbami.

Můžete také prodat část svých aktiv, abyste získali peníze na záchranu situace, nebo hledat lepší práci, pokud na současném zaměstnání vyděláváte méně. Pokud potřebujete, neváhejte požádat o pomoc rodinu a přátele.

2. Krize zdraví

Dalším závažným problémem, který se ve vašem životě může objevit, je zdravotní krize. To není nijak přitažené za vlasy, protože naše tělesné systémy fungují nepřetržitě, i když spíme. V důsledku toho a pokud nebudete udržovat běžné zdravotní návyky by se mohlo začít zhoršovat zdraví. Věci by se mohly stát vážnými, pokud se tomu nebudete věnovat dříve.Reklamní

Řešení

Když čelíte velké zdravotní krizi, první věcí, kterou musíte udělat, je zvážit změny životního stylu. To zahrnuje omezování džunků, stravování zdravou stravu, cvičení, dýchání čerstvého vzduchu, trochu slunce atd.

Kromě změn v životním stylu musíte vyhledat kvalitní lékařskou pomoc a ujistit se, že máte různé názory na zdravotní stav, abyste získali nejlepší dostupnou péči.

3. Vztah, manželství a rodina

Možná neexistuje nic tak sladkého jako láska a rodinný život, ale pro některé to může být i zdroj bolesti. Lidské nedokonalosti ve vztahu mohou způsobit velkou životní krizi. To bylo pro mnohé na cestě k naplnění překážkou.

Řešení

Nejlepší je udělat předcházet problémům ve vztazích od události, ale pokud se tak stane, musíte čelit realitě a začít podnikat kroky k jejich řešení. Snažte se udržovat otevřené komunikační kanály, protože to vám může pomoci posílení vašeho bojujícího vztahu . Promluvte si o výzvách se svým partnerem a hledejte společné důvody.

Můžete si také domluvit společné setkání s poradcem nebo si přečíst knihy, které řeší konkrétní výzvy, kterým čelíte. Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je ukončit vztah a to pouze tehdy, když jste vyčerpali všechny ostatní možnosti.

4. Pracoviště

Pracoviště má být místem, kde svědomitě poskytujeme služby, pro které jsme byli najati.

Není však nemožné čelit nepřátelství v práci - jednat s toxickými lidmi, kteří by raději neviděli nic dobrého v tom, co děláte. Může to být způsobeno rozdíly v pozadí, postoji a nezdravou konkurencí, které mohou vyústit osobní konflikty . To může vytvářet nepřiměřený stres a snižovat produktivitu.

Řešení

Při jednání s toxickými lidmi buďte maximálně profesionální. Buďte laskaví a projevte porozumění a snažte se vyhnout osobní konfrontaci.

Můžete se dokonce pokusit oslovit osoby a pozvat je na kávu a porozumět jejich světonázoru. To vám může pomoci spojit se s nimi na jejich úrovni, abyste se sami vyhnuli zbytečnému stresu.

5. Kariérní tlak

Ve své snaze stát se úspěšnějším pravděpodobně narazíte na pracovní tlak. To může přijít, když se snažíte stabilizovat svou kariéru nebo vylézt na kariérním žebříčku. Může to také přijít v důsledku přepracování a bez života . Kariérní tlak je jedním z nejčastějších životních problémů.Reklamní

Někdy se může stát, že propagace, na kterou se tvrdě snažíte, nepřichází nebo jsou pozice, na které máte kvalifikaci, nabízeny ostatním. Tlak může být intenzivnější, když zjistíte, že většina vašich kolegů se pohybuje před vámi.

Řešení

Zkontrolujte, zda nemáte osobní nebo postojové problémy. Některé postojové problémy vás mohou znevýhodnit. Může to být špatná komunikace, špatná osobní péče nebo špatné vztahy a dovednosti v oblasti vytváření sítí. Pokud se jedná o některý z těchto problémů, pak pracujte na zlepšování se v těchto oblastech.

Můžete také sledovat své kolegy, kteří uspějí, a zaznamenat, co dělají jinak.

6. Nespravedlivé zacházení

Nacházíme se ve světě, kde si někteří lidé často myslí, že mají nějaká privilegia nad ostatními, a možná by chtěli toto myšlení uplatnit a chovat se k druhým nespravedlivě. Pokud se ocitnete v prostředí, kde jste kvůli své rase, pohlaví nebo současnému stavu špatně utlačováni nebo špatně zacházeno, může vám to způsobit opravdu špatný pocit a také to ovlivní vaši psychiku a produktivitu.

Řešení

Existuje pokušení odsoudit vaši léčbu, bránit se a okamžitě požadovat změnu, ale měli byste si opravdu počkat na správnou příležitost k tomu.

Když je správný čas, obraťte se přímo na dotyčnou osobu nebo orgán a nastavte jej jako soukromý. Mezitím byste měli být informováni o případech vašeho nespravedlivého zacházení. Neříkej to jen tím, že s tebou zachází špatně; dát několik nepopiratelných případů.

Jakmile své stížnosti zdvořile oznámíte, buďte stále vy. Pokud se věci nezmění, můžete se v tomto prostředí zakuklit. Pokud máte možnost odejít, můžete tak učinit také.

7. Prázdnota a nuda

Když jste v rutině, vše se stává normálním, nudným, neproduktivním a přesto obtížně se mění. To může vést k pocitům prázdnoty a nudy. To se nemusí zdát jako vážný životní problém, ale může to mít velký dopad na váš život.

Řešení

Na překonat nudu a prázdnota, vymante se ze svých rutin a záměrně pro sebe vytvořte nový zážitek. Pokud nemůžete opustit svou práci a najít si novou, začněte dělat další věci, které odrážejí vaši skutečnou vášeň. Někdy věci, které nám v životě dodávají potřebnou sílu, nejsou naší každodenní prací.

8. Zmatek

Zmatek je popisován jako změna duševního stavu, kdy člověk není schopen myslet s obvyklou úrovní jasnosti.^[1]. Je to vlastní zapomnětlivost a nedostatek soustředění.Reklamní

Může to být způsobeno různými věcmi, včetně lékařských a environmentálních faktorů. Může to být také způsobeno ztrátou, zlomením srdce nebo zneužíváním.

Řešení

Nedovolte, aby se situace zhoršila v něco vážnějšího. Zkuste se vymanit z jakýchkoli zkušeností, které jste zažili, což způsobuje zmatek. V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc nebo se poraďte s psychologem.

9. Problémy s přátelstvím

Potřebujeme ve svém životě přátele, abychom okrádali mysli a povídali si spolu, a dokonce nám pomohli, když narazíme na potíže. Ale mnoho lidí se dostalo do vážných potíží v důsledku společnosti svých přátel. Zažili žárlivost, vzpouru a zradu důvěry. Někteří přátelé dokonce využili volně poskytnuté informace v době přátelství ke zradě důvěry.

Řešení

Neotevírejte přátelům všechno. Některé informace si nechejte jen pro sebe. Pokud si všimnete, že přítel pracuje proti vám, konfrontujte je s pravdou. Omezte svou interakci s nimi nebo zbavit se takových toxických přátel zcela.

10. Strašidelná minulost

Všichni máme minulost a možná jsme v minulosti udělali nějaké šílené věci, než začneme žít civilizovanější a slušnější život. Ale někdy se minulost vrací strašidelně. Je to ještě horší, když vás životní problémy minulosti pronásledují a stávají se problémy současnosti.

Může se stát, že to, co jsi udělal, si teď udeří svědomí, vás probudí v noci. Nebo se to někdo, kdo o tom ví, snaží použít proti vám a stojí vám v cestě vašemu pokroku.

Řešení

Buďte věrní sami sobě a odpusťte si. Pokud jde o problém s jinou osobou, můžete ji kontaktovat a dohodnout se s ní. Pokud je to tajemství, které nyní uniká, vlastněte ho, přeberte odpovědnost a pokračujte.

11. Bezpečnost a zabezpečení

Můžete se ocitnout v prostředí, kde došlo k nevysvětlitelné vraždě, násilí se zbraněmi, policejní brutalitě, povstalcům a dalším život ohrožujícím situacím. Díky tomu budete mít pocit, že byste mohli být další obětí. Co byste měli dělat v této situaci?

Řešení

Zajistěte, abyste sledovali, kam jdete, a udržujte svůj domov zabezpečený. Můžete se také zapojit do hodinek sousedské komunity, abyste společně našli řešení hrozby. Pokud situace přetrvává, můžete se přesunout na bezpečnější místo.

12. Selhání

Neúspěch může přinést zklamání a může také zpomalit tempo pokroku. Ale selhání je také součástí života a musíme se s ním naučit zacházet. Ale co děláte, když vás zavalí zkušenost s neúspěchem?Reklamní

Řešení

Můžete si přečíst knihu nebo životopis, abyste se nechali inspirovat úspěchy jiných lidí.

13. Smutek

Nikdo nemá rád smutek, ale nemůžeme se před ním úplně chránit. Ztráta milovaného člověka je bolestivá a pokud není správně zacházena, může vést k emocionálnímu zhroucení.

Řešení

Udělejte si čas na vyjádření emocí. Můžete také vyjádřit emoční poctu jednotlivci. Psaní nám může pomoci odhalit pocity, které nelze vyjádřit jinak, a pomůže nám vydechnout si.

Se svým zármutkem se také můžete vyrovnat tím, že jim pomůžete uskutečnit některé z jejich nesplněných snů nebo udělat něco na jejich počest. A konečně, zatímco přemýšlíte o své ztrátě, budete stále muset jít dál a přijmout skutečnost, že život je přechodný.

Sečteno a podtrženo

Problémy způsobují, že život stojí za to žít. Pomáhají nám přizpůsobit se, abychom byli tvrdší, jak se přizpůsobujeme různým situacím. Vždy pamatujte, že jakýkoli problém, kterému čelíte, má řešení nebo alespoň zvládnutelný přístup.

Proto nikdy nedovolte, aby vám vaše výzvy zabránily v naplnění vašich skutečných životních potenciálů.

Pokud chcete překonat všechny tyto životní výzvy a žít život naplno, získejte moji knihu Průvodce Full Life Essential Guide . V knize se dozvíte můj vyzkoušený a osvědčený rámec, jak žít svůj nejlepší život navzdory vašim životním výzvám. Získejte svou kopii hned.